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搏击训练该穿带些什么服装和护具?

标签:搏击训练服装

  搏击训练该穿带些什么服装和护具?


  你在搏击课上穿的衣服会影响你的表现和舒适度。搏击团体训练班是一种高强度的锻炼,包括打拳、前踢、回旋踢、拳击组合拳和跳绳等动作。出拳和踢腿可以在有或没有接触沙袋的情况下进行,因此在选择搏击训练服装时要考虑穿着的运动装备。例如,穿短袖,这样你的袖子就不会被拳击手套夹住。


  拳击运动

  搏击训练服装


     搏击训练服装

 

 你的着装选择反映了你的个人风格,无论你穿的是t恤和短裤,还是背心和长裤,你的上衣和下装都应该让你感到舒适,但选择的面料要能吸收皮肤上的汗液,让皮肤呼吸。搏击服应该是宽松的,可以让你在踢腿和出拳的时候有大范围的活动,但是不要太宽松,以至于你的裤子或袖子会妨碍你的锻炼。当你踢的时候,你不想被你的裤腿绊倒。在你踢脚的时候,穿有脚垫的鞋子,这样可以保护你的左右脚。如果你是女性,穿一件有支撑力的运动胸罩。


  搏击护具

  护头


  有些搏击课程要求你穿戴防护装备,特别是当课程包括与沙袋或人接触时。戴上结实的手套,保护你的手腕,保护你的双手。其他手套,用于对打或对抗小目标,如手靶,重量轻,无指,在指关节周围有额外的保护。如果你要进行搏击训练,可能会被拳打脚踢,那就戴上护头,这样能在头部遭受撞击的时候,减缓对冲力量,从而降低风险。

 


查克里德尔与蒂托奥尔蒂斯的八角笼宿命

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据报道查前UFC冠军、MMA传奇人物克里德尔Chuck Liddell与蒂托奥尔蒂斯Tito Ortiz两个月后将在加州英格伍德市举行八角笼赛事上亮相。这是他们的第三次公开对决;之前的两次是在UFC的组织下进行的,而这次是由MMA venture来推动。

2018-09-05

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