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不同阶段速度拳击沙袋的选择

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  1.如果我们还在学习如何准确的挥舞拳头或是第一次使用速度拳击沙袋,那么我们需要选择大号的速度袋;一般高度为12英寸,直径为10英寸。

  2.如果我们已经掌握了拳击的基本打法,并且已经可以快速有节奏的击打大号的速度拳击沙袋,那么这个时候我们可以选择一个中号的速度袋;一般高度为10英寸,直径为7英寸。

  3.如果我们已经能都熟练的练习中型速度拳击沙袋了,那么这个时候我们就可以选择一个小型的速度带;高度为8英寸,直径为5英寸,或者可以选择更小的速度袋了。

拳击沙袋

拳击擂台-汗水铸造辉煌

拳击擂台-汗水铸造辉煌

任何一块金牌的背后,都藏满了让人心酸的汗水;任何一个成功者的背后,也都覆盖了辛勤的耕耘与无私的奉献。没有一个人喜欢失败后的泪水涟涟,大家都渴望成功,但通往成功的道路上必须要不停地流汗。今天小编带大家看看拳击擂台上直击心灵的镜头。

2018-04-16

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