18年专注健身房格斗器材整体解决方案

全国咨询热线:400-806-3600

返回列表页

缠手带的选购及清洁

标签:缠手带

  缠手带的选购及清洁


  通常情况下,拳手平时训练使用的都是自己购买的通用缠手带(即第一组大片中所使用的摆拍效果极佳的缠手带)。

 

缠手带


  这类型的缠手带单手长度从2.5米到5米都有,颜色、图案甚至品牌都种类繁多,材料也分为有弹性和无弹性两种。其设计有拇指套环和魔术贴,方便佩戴。然而,对于高水平拳手,在平时训练和比赛的时候都会使用医用纱布作为缠手带(即第二组训练图中所使用的缠手带)。


  教练在每次训练或比赛前,会用新的纱布帮拳手缠上,配合胶布固定。训练完毕或比赛结束后直接剪开丢弃。用医用纱布的好处是能够保证每次缠手时缠手带的柔软度和透气性,不会像通用缠手带一样因为多次使用而使布料僵硬、透气性降低,从而容易磨损、破坏拳峰及手部其他位置的皮肤组织。


    建议有条件的高级训练者可购买医用纱布作为缠手带每次更换。普通训练者建议购买通用单手长度5米的纯棉无弹性缠手带(单手长度5米的缠手带能够更好地填充手部与拳套的空隙以保护手部;纯棉缠手带吸汗透气、柔软、防敏感、不易起毛球;弹性缠手带容易绑得过紧阻碍手部血液循环不推荐)进行训练。对于手偏瘦小的训练者,可在使用缠手带时配合纱布制作成的条状体固定在拳峰位置,这样也能够很好的起到保护作用。


  另外,通用缠手带最后固定位置的魔术贴容易划伤皮肤,建议自行够买医用胶布,每次缠手后,再用胶布绕两圈覆盖并固定魔术贴。


  需要注意的是,缠手带最好购买两到三付备用,一定不能长时间使用同一付缠手带而不清洗。缠手带长时间浸在汗水中,容易使得缠手带本身的布料老化僵硬,进而降低对手部的保护功效,对手部皮肤容易造成损伤。建议每次使用完缠手带都进行清洗,如果使用衣物柔顺剂浸泡之后再清洁,既可清理柔化布料,还能让缠手带留有余香。清洁过的缠手带放到通风处晾干即可。


  最后附上一个处理纯棉布料血迹的小窍门:当缠手带染上血迹,尽快用冷水冲洗血迹,待血迹淡化后再使用硫磺皂清洁。注意一定要使用冷水。血液中含有蛋白质,遇热凝固,使用热水会让血迹更难清除。

 


拳击台上的初学者放轻松的重要性

拳击台上的初学者放轻松的重要性

很多的拳击爱好者在进行拳击学习的过程中,由于前期经验的不足通常都会在站上拳击台的一刻都会紧张,导致身体不能很好的进入到放松状态,这对拳击学习来说是一大忌! 拳击台上的拳击运动是一项非常激烈的对抗运动,这样就会对初学者的体力有着非常严格的要求。当然这样说就会有一些人会这样说是不是体力越好就会在比赛中越占有优势呢?这种理解也是不全面的,拳击技巧才是最重要的。在体力的运用上能够合理的支配才是非常重要的一点,如果只知道用体力优势去压制对手而忽略技巧的重要性往往会对比赛结果产生非常大的影响。 为了从始至终坚持杰出的竞技状态,应当学会放松,而且从预备姿态就应放松,只需放松了,动作才会灵敏,速度才会快。在放松状态下出拳,才干成分表现肌肉收缩的力气,才干发生强壮的赋有弹性的迅猛的爆发力。如果在肌肉严重的状态下出拳,速度就会变慢,不能发生强壮的爆发力,对方也易发现你的攻击路线,出拳应当在放松的状态下以最

2018-02-26

返回顶部

<--统计代码-->