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充满乐趣的运动-拳击运动

标签:拳击运动

  充满乐趣的运动-拳击运动


  你要想成为任何一个领域的专家,通常是要能享受这样东西。拳击运动相比其他健身运动最大的优势就是乐趣!如果你计划在任何事情上成功,它必须是有趣的。否则,它会变成负担,成为一个杂务,你会在习惯形成前而放弃。这是大多数锻炼面临的问题。我见到的每一个第一次戴上手套的人都很快乐。


  打手靶成为了一种游戏,他们也享受着挑战。有这么多的装备,器材在拳击房,这么多的技能需要掌握,让拳击运动永远不会变得无聊。

拳击运动

  一、拳击极具挑战性


  根据ESPN针对六十个不同的体育项目的综合排名,毫无疑问,拳击运动是所有竞技运动中最难的运动之一。它需要—力量,爆发力,速度,耐力,反应,智力和热情。任何戴上拳击手套进行锻炼的人,甚至只是击打沙袋都清楚其难度和所消耗的耐力。标准的三分钟回合听起来很短,但是你生命中最长的时刻可能就在那三分钟中。即使是三十秒,尝试用全力击打沙袋,你会知道我在说什么。当你尝试了拳击运动后,你会明白为什么拳击运动是最具挑战和困难的运动之一。


  二、拳击提高自信


  拳击运动是一个伟大的建立自信的运动,它让拳手能超越常人。你需要克服恐惧,跨过围绳并站上擂台与对手面对面。想象一下,当你盯着你的对手,咬紧牙套,握紧双拳,你会再次重生成为一个战士。99%的人并不具备如此的勇气。从此,你会变得更自信,你明白自己变得更强壮,当危险来临时比原来更能保护自己和他人。擂台上战斗后,生活中的其他压力挑战也觉得更容易应付了。拳击帮助人们改善了生活的态度,信心和对生活的看法。

拳击运动


  三、拳击打造完美身材


  你见过一个拳击手的身体吗?坚硬,线条清晰,没有一盎司多余的脂肪。训练拳击运动不同于任何其他种类的体育锻炼。你的身体必须保持在最佳的条件,你的身体的每一块肌肉都在锻炼时被调用。这与孤立使用器械堆起的肌肉完全不同。我有很多朋友告诉我,他们在一场拳击训练后会掉3斤,而在健身房里做常规则的器械和有氧运动可能只有1斤多。拳击是一项运动,你的教练,你的对手和你自己会推动你超越你的极限。这也就不奇怪,拳击运动肯定会让你比任何其他运动更快获得最佳的身形!

 


拳击运动的发展历程

拳击运动的发展历程

拳击运动可以追溯到古代奥运会。在第23届奥运会上,第一枚拳击金牌被授予了名为Onomastos的战斗机。最早的搏击手被训练成好像士兵参加战争一样。

2018-04-23

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