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传统健身房与格斗健身房的区别

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                                               传统健身房与格斗健身房的区别

健身这件事是我们生活中大多数人都在坚持的事情,只是健身方式有些不同,有些朋友喜欢户外健身跑步,打球等,也有很多朋友热衷于健身房运动,选择一家适合的健身房更能促使自己坚持下来。下面我们来看看传统健身房和格斗健身房的区别在哪里?


首先,传统健身一般以跑步机,动感单车等做一些机械性运动来达到健身的目的,整个过程枯燥乏味,容易产生抗拒情绪。格斗健身一般是教练与学员一对一进行对抗训练,教练员不断对学员的出拳姿态与力量进行纠正,较快速达到健身目的。格斗健身趣味性强,坚持下来容易很多。

其次,传统健身是课程少,新鲜感不够,基本的锻炼程序都是差不多,教练与学员一对一互动少,学员与学员之间的互动更少。格斗健身课程种类多,针对不同的学员不同的学习阶段有不同的课程,健身展现形式丰富。教练与学员一对一互动完成课程。学员与学员之间也有对抗训练的课程,趣味性与新鲜感一直都存在。

总体看来格斗健身的优势比传统健身的优势多,如果你选择健身房健身,会选择哪种方式呢?

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2018-04-20

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