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格斗健身一站式整体方案输出

标签:格斗健身

  格斗健身一站式整体输出方案


  仕尔道最小可以设计面积为30平方米的小而精美的格斗健身主题 场馆的布局,针对教练的内容优化团课的计。每一个训练站3个人为一组(打沙袋练习、综合体能训练、TRX、交叉式体能训练、深蹲、力量训练、敏捷性训练、柔韧性训练、速度训练、协调性训练等一套完速的训练体系),进行循环体能训练。


格斗健身


  仕尔道格斗健身针对私教工作室的设计理念是小而精美、快速复制、低门槛投入。


  仕尔道格斗健身的私教体能训练中心集成了丰富的训练功能,针对私教的特性做出不同的布局。模块化的设计不仅可以实现快速的定制化还可以根据后期的业务增加进行再拼装。这种设计不仅解决了前期的低投入,也为后期的扩展提供了便利性。


格斗健身


  会员入场后开始热身约3-4分钟,后进行循环体能训练。每一训练站约3-4分钟高强度体能练习,间隙一分钟休息。12个训练站一共用时约48-50分钟,最后再拉伸放松3-4分钟。整个格斗训练内容下来约一小时。


仕尔道体能训练中心

仕尔道体能训练中心

仕尓道体能培训中心是一个灵活多用的可定制模块化培训系统,可以是自由立式安装或墙上挂式安装。

2019-01-10

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