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教你如何选择合适的拳击沙袋?

标签:拳击沙袋

  如何选择合适的拳击沙袋?


  拳击沙袋是拳击和搏击运动不可分割的一部分。你会发现,每个拳击馆都有各种各样的拳击沙袋,很多家庭也有。它让拳击手可以练习各种不同的拳法。沙袋可以让拳手练习出拳的力量,打击速度和步法。很多拳击手都问过我如何选择适合他们拳击需要的重包。这篇详尽的文章来指导拳击手如何选择适合的沙袋。


拳击沙袋


  我们将从以下四个方面谈起:1.选择你想要的沙袋的类型2.选择一个品牌或模式3.选择材质和材料4.选择适合的重量


  首先,如何选择你的拳击沙袋类型,市场上有一系列不同类型的拳击沙袋,从标准的拳击沙袋到装满水的袋子(也称为水袋)。也有沉重的梨形沙袋,甚至站立式沙袋。您所选择的训练沙袋的类型将取决于您的需要。如果你想要一个又高又重的拳击沙袋,你可以在上面练习勾拳和直拳——你可以考虑一个标准形状的拳击沙袋。如果你和我一样,想要一个有更多选择的拳击沙袋(比如上勾拳),你可能想要一个梨形沙袋或水袋。


  水袋是一个泪滴形状的拳击沙袋,充满了水。我喜欢水沙袋是因为:

  它是泪滴形状,可以让你从各个角度打出上勾拳和摆拳。

  它装满水,当你用力击球时,它对你的关节的保护更多。

  它很容易储存和移动,注水方便,倾倒也方便。


  直立柱型沙袋


  标准的拳击沙袋是圆柱形的。如果你去过拳击馆,你可能以前见过这些拳击沙袋。这些拳击沙袋非常适合直拳(比如右手拳和猛击拳),也很适合练习用摆拳和模拟击打头部。这些拳击沙袋的缺点是,他们不允许你练习上勾拳。根据你选择的重量,标准的重袋可以摆动一点或保持相对静止。


  梨形沙袋


  梨形沙袋是一个小的圆形沙袋。它的形状类似于水袋,可以让你从多个角度打击。上勾拳和直拳打在梨形沙袋上非常舒服。这种梨形沙袋比大多数传统的拳击沙袋要小,当你击打它们时,它们可以四处移动。这使得梨形沙袋很有趣,因为你可以练习移动、躲避和滚动技术。如果你想找一个手打来练习打拳技术和防守动作/步法,我绝对推荐你用梨形沙袋。


  漏斗型沙袋


这种沙袋给训练带来更多可能性。它与传统的圆柱形拳击沙袋非常相似,只是上半部分的直径更大,下半部分的直径更小。换句话说,袋子变细了。这让你得到的好处,可以当做2个沙袋使用,圆柱型沙袋和水袋。摆拳、直拳、上勾拳等等,都可以在一个沙袋上实现。


  站立式沙袋


  最后一个拳击沙袋选项提到的是站立式沙袋。它的优点是易于安装、非常好找到合适的地方。 这是因为与上面提到的其他选择不同,站立式沙袋不需要固定在天花板或架子上。你只需要找一个地方放,剩下的工作由内置底座来完成。 


  但对于一个想要练习组合拳手的纯拳击手来说,坚持使用前面讨论过的那几种选择可能更好。


  我会再接下来的文章里,继续分享其他要点。


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作为八角笼中颜值最高的选手之一,37岁的阿兰-卓班在专注模特事业的同时,也没有放松自己的MMA生涯。自2014年进入UFC以来, 本场比赛,将是默默无闻的格兰特,证明自己存在感的最好机会,而已经37岁的阿兰-卓班,则希望用胜利,吉林沙袋架厂家 给自己的职业生涯画上优雅的句点。

2019-04-13

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