16年专注拳击健身全馆整体定制服务商

全国咨询热线:400-806-3600

返回列表页

开拳馆-拳馆设计找仕尔道

标签:拳馆设计

  开拳馆-拳馆设计找仕尔道


  仕尔道最小可以拳馆设计面积为30平方米的小而精美的格斗健身主题 场馆的布局,针对教练的内容优化团课的设计。每一个训练站3个人为一组,(打沙袋练习、综合体能训练、TRX、交叉式体能训练、深蹲、力量训练、敏捷性训练、柔韧性训练、速度训练、协调性训练等一套完速的训练体系),进行循环体能训练。


拳馆设计


  仕尔道针对私教工作室的设计理念是小而精美、快速复制、低门槛投入。


  仕尔道的私教体能训练中心集成了丰富的训练功能,针对私教的特性做出不同的布局。模块化的设计不仅可以实现快速的定制化还可以根据后期的业务增加进行再拼装。这种设计不仅解决了前期的低投入,也为后期的扩展提供了便利性。


  会员入场后开始热身约3-4分钟,后进行循环体能训练。每一训练站约3-4分钟高强度体能练习,间隙一分钟休息。12个训练站一共用时约48-50分钟,最后再拉伸放松3-4分钟。整个训练内容下来约一小时。

 

 

    

  


购买拳击手套的一些建议

购买拳击手套的一些建议

很多人会觉得不管是练习勾拳或泰拳,跆拳道,MMA,只需要一副拳击手套就可以了。但是其实每项运动都需要一种特定的手套类型或重量。拳击手套每种风格都有其微妙的设计差异,以适应从业者的需要。

2018-06-21

返回顶部

<--统计代码-->