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青少年学习拳击的好处

标签:拳击运动

  青少年学习拳击的好处


  练习拳击运动不仅可以加强成年人的身体健康,对于青少年儿童的身心成长有这更大,更多的好处。


  一、练习拳击运动可以健体:拳击中各种步法、拳法等动作,可使青少年的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强青少年的体力和柔韧性。

拳击运动


  二、开启大脑智力的发展:拳击可很好的刺激大脑。拳击练习过程中不单单是练习骨骼肌肉的收缩,更多的是对空间的感知、生活的经验、物品类型的识别等右脑功能的综合训练,因此非常有利于开放青少年的空间转换、形体感知等右脑功能,从而提高了形象思维和创造力。


  三、增强自信心:拳击是一项需要体力,技巧的运动,在练习过程中青少年很多时候要主动想办法去克服困难,这样就锻炼了意志,培养了勇敢自强的精神。


  四、知礼守德:拳击推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究先学礼后学艺,先习德再习礼。通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式,让青少年理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。


  学习拳击,能培养青少年吃苦耐劳的品质,能锻炼他们的意志力,增强胆量。学了拳击后,青少年会遇事不慌,沉着冷静,在保护自己的同时懂得暴力不是解决问题的最好途径,能更好的控制自己的心智和力量,会越来越懂礼貌。所以说青少年学习拳击的好处特别多。

 


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