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拳击健身需保持良好心态

标签:拳击手套

  拳击健身需保持良好心态


  健身的心态恒重要,没有持之以恒的决心很难完成健身生计划,我们健身分为以下几种情况。


  1. 经常会说:给我一副拳击手套“你告诉我怎么练吧”,或者说:“你给我制定一个拳击健身计划吧”。说真的,你要自己不学习,不去实践,就算告诉你,你也不知道怎么练。给你个施瓦辛格的训练计划,你也不可能练出一身肌肉。健身的路上,不去学习,不去实践,只是一味做伸手党,劝你还是别练了。


拳击手套


  2.无法协调健身和生活的人,拳击健身是生活的一部分,不是全部。他们对自己过于苛刻,属于健身狂人。一个星期可以练七天,从不休息,每天都要给自己打鸡血。生活中与家人或朋友聚会他不去,他要健身,因为健身是孤独的。有人请吃饭,他也不去,因为太油了。


  如果说,健身不能很好的融入到生活,反而排斥生活,劝你还是别练了。这种基本对拳击手套没有啥追求。


  这拳击健身就是为了打卡分享拿起拳击手套拍几张照片,下个健身APP或者什么的,点一下“打卡”按钮,就以为自己练过了。或者到健身房溜达一圈,拍个照分享到朋友圈,也说自己练过了。要是不练,只是为了打卡、朋友圈分享健身照,劝你还是别练了。


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