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拳击擂台上格斗几个基本小知识

标签:拳击擂台

  拳击擂台上格斗几个基本小知识


  拳击擂台上格斗第一个基础动作快速躲藏姿势,这个姿势是由传统姿势变化而成的,它是由卡斯·达马托和弗洛伊德·帕特森发明的;含胸收腹,身体向内蜷缩,双臂平行抬起以便于更好地保护头部;拳击擂台上格斗在不出拳的时候,拳头不要握紧,拳击擂台上格斗基础动作这样就能利用拳向内或外侧拍击或阻挡对于的拳头。在对手出拳时,可以以身体左右晃动或下潜躲过对手的击打。


拳击擂台


  拳击擂台上格斗第二个基础动作,双臂交叉姿势这个姿势实际上是由半蹲姿势和肩部遮挡姿势结合而成,左手保护右侧的下颌;右手的前臂在外侧;拳击擂台上格斗动作要注意的是,虽然这个姿势在防守方面很有效,但是交叉的手臂不易于快速出拳。


  拳击擂台上格斗第三个基础动作,肩部遮挡姿势转动左肩面向对手,右手保护住下颌,左手保护胸部以下的位置,左肩抬高,对下颌进行保护。这个姿势要求拳手的肩部蜷缩,以便能很好地保护自己的身体,拳击擂台上格斗这个姿势利于出摆拳,但不利于出刺拳。


拳击擂台


  拳击擂台上格斗除了基础动作之外,压低下巴,用手挡住脸,就像一个拳击手一样.保持膝盖弯曲、平衡,拳击擂台上格斗训练抬起你的后脚并踩碎步.这使你的身体产生动力.挥动肘部,你将获得更多的动力.这是获得动力的关键步骤.不要跨大步伐



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