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拳击沙袋和MMA沙包的区别

标签:MMA沙包

  拳击沙袋和MMA沙包的区别


  拳击和综合格斗使用的沙袋具有相同的基本概念,实际上,您可以使用这两种样式来有效地训练两种搏击运动。但是,MMA沙袋与传统的重型拳击袋确实是有一些区别的。

拳击沙袋


  沙袋重量


  标准MMA沙袋装满后重100磅。拳击沙袋从80磅到120磅不等。在大多数情况下,拳击沙袋的重量来自棉絮、碎皮革重量。现代的MMA沙袋在填充水的中空芯周围使用一些填充物。水提供了大部分的重量。


  沙袋芯


  MMA袋的水芯使袋子的手感和质感与拳击沙袋的固体填充物不同。水芯袋发明之后,综合格斗获得了广泛的成功,从业者也接受了这项新技术。水沙袋的独特性能对专业运动员更友好,很好的保护了关节,这就是MMA战士可以戴上较小的MMA手套而无需用缠手带的原因之一。


  长度差异


  通常,综合格斗沙袋的长度比拳击用沙袋更长。这是因为MMA比赛允许出拳也允许踢。常规的拳击沙袋可以练习击打头部和肋。但是,较长的MMA沙袋可以让选手练习低踢,这是MMA的基本动作。


  站立式沙袋


  它需要使用配重来保持稳定性,而不是悬挂在天花板上。拳击手通常仅在必须在不允许安装悬挂袋的区域进行训练时才使用这种。MMA选手在练习 “Ground and pound”这项技术时才使用这种沙袋。这项技术通过踢沙袋踢到失去平衡而摔倒,然后继出拳和肘击,很像和对手实战的过程。因此,MMA选手在练习时会同时使用站立式和悬挂式的袋子。


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2018-07-28

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