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拳击沙袋训练的局限性

标签:拳击沙袋 沙袋 沙袋训练 THROWDOWN仕尔道

  不可否认拳击沙袋训练确实是能够帮助我们很多,但是沙袋训练也有自己的局限性。

  1. 拳击沙袋的问题在于它不像真正的对手那样能够在擂台上四处移动。

  2. 沙袋也不是肌肉训练特定的工具,只能培养身体特定类型的肌肉。例如,要形成强壮的二头肌,就需要一个铁棒或哑铃。

  3. 拳击沙包也不会打击你。因此,如果你只使用沙袋,你的背部肌肉、腹部肌肉和颈部肌肉就不会受到压力,也不会得到充分利用。

  基于拳击沙袋训练的一些局限性,你需要其他的辅助器材才能达到预期目的。详细情况请咨询Throwdown仕尔道0755-23247824

拳击沙袋

私教室设计方案

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2018-12-04

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