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拳击是如何一步一步塑造你坚持不懈毅力的!

标签:拳击

  训练者可以从拳击台上学到很多东西,如何承受打击(然后重新站起来),以及如何坚持不懈的完成一场拳击比赛的。

  拳击和其他运动不同的是,如果你在拳击台上,你不能把你的手放在膝盖上喘口气或者叫暂停,你必须一直保持你的双手处在不停地移动和挥拳。

  第一次开始拳击的人认为,打一拳就是要打气,向前冲,并且尽可能地用领先的一拳向前伸展。他们打得很猛,但是很快就累坏了。经验丰富的拳击手知道真正的力量来自于驾驶,转动他们的脚,驾驶他们的膝盖,不累胳膊或过度消耗他们体能。

  最好的拳击手通过将前一拳扩大后的能量和扭矩转化为下一拳来设置下一拳。用一个右扭力把你的身体完美地拉回来,然后用一个左勾拳反击。

  初学拳击的人在拳击台上的整个时间都紧握拳头。最好的拳击手都知道,你必须保持你的拳头放松和张开,不仅是在绕着拳击台转的时候(放松和节省能量),而且是在挥拳的时候。在冲击产生最大能量的几毫秒前握紧拳头,同时保存最多的能量。

  好的拳击手很强壮,他们训练刻苦,自信,不低估对手。他们接受定期的指导,听取建议,并使其适合他们的风格,即兴发挥以避免被淘汰。当他们被击败时,他们恢复得很快,训练也更加刻苦。他们喜欢训练过程,也喜欢实战。

  学会如何拳击,这是一个很好的锻炼,这将有助于缓解你的压力,塑造你坚忍不拔的品质!


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2019-06-17

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