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拳击手套

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  拳击手套


  为了让出拳更有威力,必须加上你的体重。加上一幅好的拳击手套你的威力的大小取决于,在达到目标时,加速质量的速度。或者换句话说:力=质量x加速度速度和质量都是至关重要的产生力,缺一不可。


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  这就是为什么一名出拳看似很快的人,威力可能还是很小,原因是他的体重没有打出来,为什么彪形大汉在学会如何快速转移体重之前,也打不出重拳。当然也因为他没有一幅好的拳击手套如果你是一个大个子,而且很幸运,拥有一双钢铁般的拳头,那么你可能天生就拥有毁灭之拳。


  然而,对我们大多数人来说,出拳的力量是需要后天努力的。随着练习和学习完美的技巧来提高。但是紧绷的肌肉比松弛放松的肌肉效率要低,当你紧张的时候,你就不会像通常那样打出威力了。为了让出拳更有威力,必须加上你的体重和一幅好的拳击手套你的威力的大小取决于,在达到目标时,加速质量的速度。或者换句话说:力=质量x加速度速度和质量都是至关重要的产生力,缺一不可。

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  带上拳击手套出拳是一种快速爆发动作,你只需要在碰撞前瞬间握紧拳头。它不像举重,你在整个运动中处于紧张状态。因此,你一直处于紧张状态,等于浪费了能量。浪费不必要的能量会在短短几回合中耗尽你的力量。然而,如果你正在读这篇文章,我猜你有点不耐烦了,你现在就想知道打出毁灭之拳,我说的对吗? 这是一个相当显而易见的问题,但仍然值得重申!所以,你应该要准备一幅好的拳击手套正确的技术会战胜蛮力。阿里的每一个后手拳都伴随着他身体重量下面是一个非常重要且基础的要点,请一定记住!拳击是一项全身运动,不仅仅是手臂在挥动。想想一拳的技巧;脚掌支点,通过双腿,收紧你的腹部,扭动你的臀部和肩膀,伸展你的手把你的头塞到你的肩膀后面。


  要想产生威力,你必须放松。当你在拳击时,你通常会兴奋,充满活力或紧张。你可能没有注意到,但是你的肌肉通常有轻微的(或有时是严重的)紧绷。这是由于你在准备出拳或防守它包括从头到脚的一切,一幅好的拳击手套也很关健如果你想要打出最大限度的威力,你必须充分利用你的整个身体。专注于掌握正确的技术和使用你的整个身体,我保证你将会立即提高击打力。


  重拳需要你每一拳旋转你的臀部和肩膀。当你连续打出4拳时(1-2,1-2),你的臀部和肩膀应该来回摆动,像跷跷板一样。你不能像用摆拳一样旋转你的脚掌,但是如果你想要产生快速有力的击打所需的力矩,就需要有明显的臀部旋转。


  想一下挥动棒球棍,如果你在击球,但有人要按住你的肩膀阻止你转动,你能把球打到5米以上吗?不存在的。然而,当你将球棍与快速有力的核心旋转结合起来时,球棒末端产生的扭矩就足以将球击出场外。这和出拳是一样的。你的手臂是球棍,而球棍的末端是你的拳头。为了产生力量,你必须挥动你的“球棍”。掌握这一动作将会带来坚如磐石的出拳。


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2018-05-11

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