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拳击与健身相辅相成

标签:拳击健身

  拳击与健身相辅相成


  健身在于认知自己的身体,而拳击健身在于认识自我。


  其实健身范围很广阔,体育只是健身中的一个小版块 ,健身除了体育包含的项目,还有唱歌,做家务,写字和练习正位瑜伽等。健身分为器械锻炼和非器械锻炼。


拳击健身


  而拳击只是作为一种新型小众的健身方式而已。当我第一次走进健身房,我以为办一张健身卡,就能带给我想要的身材。我疯狂去上各种团操课,我以为我就能瘦,我在各种功能器械区使用各种机械瞎练,我以为我就能长肌肉,结果有一次有个私教提醒,任何运动都要适度和科学。


  这让我明白健身是一门学问,我想要达到自己想要的目标,想要了解自己的身体,我开始好奇每一个动作背后的原理,可以锻炼到哪些肌肉,开始区分力量训练和有氧运动。1年的时间,我各种尝试和学习,真正认识我的身体-我擅长做什么运动,我不擅长做有什么运动,因为我的性格慢热、坚韧,更容易坚持耐力性训练,同时我的短板是爆发力和灵敏度。上帝说你越缺什么,越要补什么。


  拳击健身就是需要爆发力,灵敏,力量,体能等综合素质的一项运动。因为拳击其实是一项特别困难的运动。所以我更加去尝试。我第一次意识到我是一个迎难而上且执拗的人。


  在拳击健身这项运动中,为了达到想要的目标,我们需要更专注更坚韧更谦虚。而拳击健身领域中,往往预示我们有很多选择,可以放弃,可以停止,可以继续,可以断断续续。


UFC八角笼的由来

UFC八角笼的由来

在Gregory W. Harrison在1980年参演的电影“八角大楼”中,查克诺里斯看起来像一个退役的跆拳道手,被迫渗透到恐怖主义训练营;虽然电影并不是特别激烈,也不是特别令人难忘,但对于负责为即将到来的按次付费活动构建拳击场地的艺术总监杰森·库森来说,这是他唯一的武侠世界参照系。

2018-05-03

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