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拳击运动都有哪些装备?

标签:拳击运动

  拳击运动都有哪些装备?


  击运动装备包括护手绷带、拳击手套、护齿、头盔、拳击鞋、女用护胸、男士护裆和等装备,这些在正规的拳击运动比赛中是必不可少的。


  在平时的拳击运动训练中,你必须有的装备是护手绷带和拳击手套。一旦进入技术对抗练习,就必须戴上护齿和头盔。如果进入实战训练时,则需要穿上护胸(女)和护裆(男)。全套装备的盘点,包括其每样装备的作用:

拳击手套


  一、护手绷带:是拳击运动中最基础的装备之一,一般宽5厘米左右,长3-5米不等,一头是绳圈,一头是粘贴搭扣。绷带能够保护手上的软骨和手腕的肌腱,所以,在训练和比赛中都要缠上。如果护手绷带缠得好就能够对出拳提供辅助力量;在不阻止血液循环的基础上,在拳击运动中拳头能够握紧。形成一个整体。能更有效的发力和保护自己。

缠手带


  拳击运动护手带的材质有纯棉和人造纤维材质的。弹力分为三种。高弹,微弹,和无弹力。至于花色和款式就更多了。是一个个性化的选项。


  二、戴护齿是拳击运动对抗和比赛必须的装备。不但可以保护牙齿,而且还能很好地保护拳手的下颌。也避免牙齿划伤自己的口腔。拳手通过紧紧地咬住护齿使整个口腔形成坚固的整体,这样就可以降低受伤的几率。


  三、拳击鞋:拳击运动鞋能使你在拳台上很好地滑步和移动。拳击运动鞋底子硬,重量轻,包裹性极好。能对踝关节起到很好的保护作用,鞋底的设计也能让你的移动和转向更灵活。在所有的比赛中,都必须穿拳击鞋。因为,穿拳击鞋还能够起到防止胫骨骨折,膝部和肌腱受伤的作用。


  四、男用护裆和女用护胸


  比赛规定,男拳手在所有的拳击比赛中必须戴上护裆,在平时的实战训练中也应该戴上护裆。女用的护胸轻便合体,散热好,穿上它的时候可以很容易地呼吸。所有女拳手在拳击比赛中都要求戴护胸。

 


拳击沙袋训练的好处

拳击沙袋训练的好处

拳击沙袋一般是由坚韧的皮革制成,里面装满了碎布、碎布,有时还混合了沙子。需要注意的是,由于沙袋硬度的影响,训练的时候需要用拳击手套来保护双手避免受伤。基本上所有的拳击手或者拳击爱好者都会进行拳击沙袋训练,所有它到底有什么好处呢?

2018-05-08

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