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如何选择沙袋

标签:拳击沙袋

   如何选择沙袋


  在搏击中,练习击打沙袋是必不可少的,那么拳击沙袋的选择就是非常重要的,对的沙袋会使训练的效果更加显著。

拳击沙袋


  一般情况下袋分为两种,一种是吊式的沙袋,一种是立式的沙袋(俗称不倒翁沙袋或水阻尼沙袋)。那么沙袋到底该如何选择呢?如果只是想练练拳,锻炼一下身体,这就可以考虑选择立式的沙袋;但如果想成为专业的拳击运动员,建议选择吊式的沙袋,当然也可以根据自己的实际喜好与需要来选择。


  首先呢,吊式的沙袋非常结实耐用,但安装起来较为麻烦,需要用螺丝固定绳索,特殊情况下还需要安装沙袋立柱,轨道等,同时对安装的环境要求比较有局限性,然而立式的就比较方便了,可随意移动安放。其次如若只是想练练拳,练习些防身的技巧,锻炼一下身体,那么2000px——3000px都是可以的,如果重点是在练习拳击、泰拳、散打等方面上,则可以选择4000px或以上大型的沙袋。如果你还是个新手,则可以选择相对来说软一点的沙袋,避免出拳太用力时伤到的骨头,伤到手部便面皮肤,熟练之后,手部的承受能力变强了之后,可以选择硬度较硬的。

拳击沙袋


  拳击沙包一般分为:帆布、牛津布、仿皮、PU、超纤、荧光几种材质。具体要选择那种还是要根据个人的具体需求情况来定,一定要选择适合自己的。


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