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为什么跳绳是拳击初学者的最佳捷径?

标签:拳击运动

  为什么跳绳是拳击初学者的最佳捷径?

 

  对于拳击运动的初学者来说,跳绳绝对是最佳的拳击步法训练!拳击拳击初学者经常和我争论和推理,询问是否还有其他好的拳击步法练习。没有!抱歉。没有其他选择。没有什么比这更棒的了。跑步、游泳、核心训练都不行“我真的必须这样做吗?” [跳绳]是的其他步法练习不能替代它。

 

跳绳


  跳的越多,争论就越多,尤其是不协调的那些人。但是只要坚持做,那么用不了多久,你就会发现收益。 不需要华丽的阶梯训练,或在篮球上进行圆锥训练,或者这些天在社交媒体上分享的其他任何愚蠢的花哨的废话。

 

  跳绳教您步法效率!现实是这样:跳绳可以教您步法和提高身体的效率。尤其是拳击初学者,最需要这一点。因为拳击初学者最开始效率底下。他们甚至什么都不做就累了。要证明吗?哈哈(只问拳击初学者跳绳)。如果不训练如何有效地移动身体(即使只是简单地上下跳动),那么您所学到的任何花哨的步法都只会使您的双腿变得地狱般疲倦,并使您的移动速度变慢,而不是更快。所以不要和我争论。如果你的屁股受不了了,如果你讨厌你的跳绳,你恨它...那只能说明你是多么需要它。

 

  如果您甚至无法在15分钟内上下跳动,就不会做浮华的步法。您显然没有足够的精力来保持它。如果跳绳让您筋疲力尽,我无法想象您在真正的战斗中还能持续多久。一旦我们增加了面对现场对手的压力,您将更快地筋疲力尽。跳绳实际上是有史以来最基本的步法。如果您甚至无法做到这一点……您还有其他机会使用其他步法吗?

 

  相信我,我完全理解。太累了。真是精神上的失败。这很无聊。这是痛苦的。就是这样。伙计们,来吧……你想成为战士,你的自我意识被跳绳砸碎了吗?不要想太多,就是练。你会收益很多的。


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