一站式搏击场馆整体定制

全国咨询热线:400-806-3600

返回列表页

选择拳击沙袋时需要注意的事项

标签:拳击沙袋 沙袋

  在世界上的每一个健身俱乐部里,尤其是专业的拳击馆里,你会看到各种各样的拳击沙袋;他们是拳击训练的精髓,可以锻炼你各种拳击技巧,包括拳击力量、钩拳、直拳、上钩拳等等。

  拳击沙袋还能帮助你练习步法、上半身动作和耐力。每种类型的拳击沙袋都是专门为您的拳击训练的某个方面而设计的。

拳击沙袋种类

  所以在选择拳击沙袋时我们要注意以下的因素:

  品牌

  当涉及到拳击用品,尤其是专业的拳击沙袋时,品牌至关重要。你需要选择一个拥有悠久历史和生产拳击运动装备经验的品牌。像Title、Ringside、Century、 Everlast和THROWDOWN仕尔道这样的品牌都是不错的选择。

仕尔道拳击沙袋品牌

  类型

  你决定买哪种拳击沙袋类型很大程度上取决于你家里有多少空间。悬挂式的拳击沙袋是最好的,但需要一个专业的拳击沙袋架。

拳击沙袋种类

  构建和材料

  这是一个拳击沙袋最重要的方面,它将决定沙袋可以打多少次,以及它将持续多久。外层的材料必须是坚韧的,皮革,合成革和重型乙烯是最好的选择。

  内部的材料更加重要,因为如果它没有足够的构建,你会发现经过一段时间的不断击打,大部分的材料会下沉到拳击沙袋的底部,留下顶部的没有填充的区域;这会伤害你的手和手腕。如果你想要高质量的拳击沙袋,你必须选择有纤维类型的材料的沙袋。

拳击沙袋材料

  尺寸和重量

  对于拳击沙袋尺寸和重量的选择,一般的经验法则是,一个拳击沙袋是你体重的一半。但是如果为了增强你的力量,你需要一个粗直径的重沙袋。它们是设计用来踢腿和出拳的。

拳击沙袋尺寸和重量


拳击台上的初学者放轻松的重要性

拳击台上的初学者放轻松的重要性

很多的拳击爱好者在进行拳击学习的过程中,由于前期经验的不足通常都会在站上拳击台的一刻都会紧张,导致身体不能很好的进入到放松状态,这对拳击学习来说是一大忌! 拳击台上的拳击运动是一项非常激烈的对抗运动,这样就会对初学者的体力有着非常严格的要求。当然这样说就会有一些人会这样说是不是体力越好就会在比赛中越占有优势呢?这种理解也是不全面的,拳击技巧才是最重要的。在体力的运用上能够合理的支配才是非常重要的一点,如果只知道用体力优势去压制对手而忽略技巧的重要性往往会对比赛结果产生非常大的影响。 为了从始至终坚持杰出的竞技状态,应当学会放松,而且从预备姿态就应放松,只需放松了,动作才会灵敏,速度才会快。在放松状态下出拳,才干成分表现肌肉收缩的力气,才干发生强壮的赋有弹性的迅猛的爆发力。如果在肌肉严重的状态下出拳,速度就会变慢,不能发生强壮的爆发力,对方也易发现你的攻击路线,出拳应当在放松的状态下以最

2018-02-26

返回顶部

<--统计代码-->