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怎样正确的打拳击?

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  怎样正确的打拳击?


  怎样正确的打拳击?你可能会听到一些教练说:“这才是正确的摆拳打法”,或者“正宗的摆拳是如何如何打的”....诸如此类的话。在这里,先跟大家说明一下,没有最正宗的怎样打拳击之摆拳,只有最适合自己的摆拳。在这篇文章中,我们并不想讨论类似“俄式摆拳与美式摆拳的区别”这样的话题,因为这不会给你带来实际的进步。相比起这个,也许大家最关心的问题是:


打拳击

   “打摆拳时,掌心朝着自己好还是朝着地面好?”关于这个,并没有非常明确的答案,这两种击打方式都是非常好的摆拳。综合来说,掌心向下的稳定性会稍好,而掌心朝内速度更快。以摆拳著称的多奈尔、丹尼-加西亚习惯掌心朝内,而戈洛夫金、雅各布斯习惯掌心朝下。

 

  所以你无法去评判哪一种才是最佳、最标准的摆拳。怎么打取决于你的舒适度,有的人可能习惯前者,有的人喜欢后者。但是由于国内的拳击技术受到苏联和古巴业余拳击的影响,大多数教练往往会更加地推崇第二种,即追求“翻肘”,手肘的角度更高,拳峰的反馈会更好,这种打击方式更适合中远距离。看上去有点类似于后手的“overhand”。


  接下来是本文的重点:为什么有的人总是无法打出一记强而有威力的前手摆拳?

 

  对于怎样打拳击我们有提到过摆拳和勾拳十分追求身体的“旋转”但是有的人似乎把“转腰”当成了一种刻意的行为。要知道,“转脚”、“转髋”的最终目的是为了把你的自身体重爆发出来,最后传送到你的拳头上。

 

  关于怎样打拳击很多人为了转而转,并没有把他的身体看作一个整体,这也许就是他们打不出力量的最主要原因。菲律宾“闪电”多奈尔在2015年11月份的一次公开训练中,提到过这一点。有时候,职业拳手并没有过多地通过“转脚”便能打出威力很大的重拳,因为他们已经把体重给充分打出来了,这个时候“转脚”显得并没有那么重要,上勾拳也是同样的道理。

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2018-05-15

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