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找对拳击教练的重要性

标签:拳击运动

  找对拳击教练的重要性


  不得不说,在过去很多年,拳击运动在国内一直处于被边缘化的境地,虽然每逢周日各大电视台都会播出拳击比赛,但它却很少走进我们的生活,老百姓对拳击的印象,也大多是简单、暴力。然而随着近些年来国家政策的鼓励,中国拳击无论是在竞技水平方面还是在市场营销方面,都取得了不错的成绩,各种媒体平台上,关于拳击的内容也越来越多。 2015年,梅威瑟VS帕奎奥世纪大战,双方都获得了上亿美元的收入,更是将拳击的影响力推向新的高度。现在,越来越多的人开始关注拳击,认识拳击。练习拳击不仅能自卫防身,还可以释放压力、建立自信、减肥塑形。就连很多影视明星,都纷纷尝试起了这项运动。

拳击教练

  只不过,很多想学拳击的朋友,却被一个问题难住了,那就是该去哪里学?该找什么人学?


  现在国内有很多拳击\搏击俱乐部,而在很多健身馆,也差不多都有拳击课,到底去哪儿学比较好?如果你还不知道该怎么选,那下面的三点建议,应该能对你有所帮助。


  一、 教练的专业性


  可能有人会以为,拳击比起散打、泰拳等项目,要简单的多,因为拳击只用拳头攻击,而其他搏击项目都是拳脚并用,所以无论是散打出身的教练还是泰拳出身的教练,都能教拳击,如果你这样想的话,那就大错特错了,实际上,拳击在所有搏击项目中是最最难练的,尤其是对细节的要求,拳击要比其它项目要求高的多,看似简单的直拳、摆拳、勾拳,想打好了,可不是一项简单的事情,很多学员光是一个前手直拳,都得学几节课,才能达到勉强合格的水平,而在攻防技术、步伐移动方面,拳击更是博大精深,所以,想要学好拳击,最好找专业的拳击教练,他们大多是从体制内的专业队退役,对拳击有着深刻的理解,也有一些虽然不是拳击科班出身,但经过多年苦练,取得过不错成绩的拳手,能够胜任这一职。不过目前在这个行业鱼龙混杂,有些人甚至都没正儿八经的练过拳击,都敢自称拳击教练,尤其是很多健身教练,为了多挣钱,也开设了所谓的拳击课,他们给学员拿手靶的样子,都能让人笑掉大牙。而一旦选错了教练,打错了基础,将来想要纠正回去,可要比从头学起难得多。所以,在交报名费之前,一定要打听清楚。

拳击教练


  二、 教练的教学能力


  很多高水平的运动员,在退役之后都做起了教练,其中不乏成功的案例,比如梅威瑟的叔叔罗吉,曾经就是两次世界拳王头衔获得者,退役后当教练,就做的非常成功。而有的运动员,自己的水平很高,但却不懂怎么去教,以为只要把自己以前学习的经历复制过来,就能培养出高水平的学员。但实际上,每个人的运动天赋、理解能力都不一样,比如如何教学员放松,就是个难题,有些教练只会说放松、放松、一定要放松,但学员就是理解不了怎么放松,而会教的教练则会告诉放松的要领:不要耸肩,不要憋气、不要握紧,将注意力集中在腰部和腿部,蹬地转胯将手臂像鞭子一样抽出去。除此之外,教练的性格也至关重要,有些教练脾气比较暴躁,一些在他们看来很简单的动作,学员一但做错,便会发火训斥,他们可能忘了,自己当徒弟的时候,也总是打不对。学员挨骂以后,心理上难免会有恐惧,出拳时更加紧张,一次两次下来,便对自己失去了信心,有些干脆放弃。而脾气温和的教练,虽然对学员的要求也很高,但总会耐心的一遍又一遍的纠正学员的错误,一遍又一遍的耐心讲解,一遍又一遍的亲身示范,直到学员把这个动作做对,并且适时的给予鼓励,长期下来,学员越练越自信,拳击水平也就越来越高。

 


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