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浙江沙袋架厂家

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浙江沙袋架厂家

“重要的不是你打出一拳,而是你打出的是什么样的一拳。”

质量重于数量——这句话想必你已经听过无数遍,它同样适用于拳击。

打出高质量的拳(落点准确,时机恰当)远比一口气打出一连串拳(浪费力气,暴露空档)有用。

浙江沙袋架厂家出拳不仅讲究质量。改变出拳节奏可以迷惑对手。无需创造新的拳法或额外花费精力,改变出拳节奏这一项就能使进攻更有效。

即使每次都打出相同的拳,但只要改变进攻节奏,就可以创造无限的组合!

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1.为什么要改变进攻节奏

相同节奏的出拳组合是最容易预测的。敏锐的对手能预感到下一拳什么时候会来,甚至在你还没打出这一拳之前就知道如何应对。

问:最好预测的进攻节奏是怎样的?

拳重

答:重-重-重。

连续打出一连串重拳是大多数初学者都会采取的进攻方式。听起来不太聪明,但我以前就是这么做的。一连几个月盯着练重拳。

拳确实打得更快、更重了,但仍然很好预测。在和一个职业拳手实战之后,他表示:“我能感觉到你什么时候会出拳,你打拳始终一个模式。” 

他的意思是我用了同样的节奏打出每个组合——每个组合拳听起来都像*砰!-砰!-砰!*。每个人都能感知到我的节奏,知道我什么时候会进攻。

这让对手更容易避开我的进攻。幸运的是,我学会了如何通过改变速度,控制出拳力量来改变节奏。

通过多年观察和实践,我总结出这7种基本的攻击节奏,这些节奏也被拳手一再反复使用。

2.七组进攻节奏  

1.快-重-快-重

这是一个简单有效的组合。想象一个人打出1-2-1-2组合。不需要四拳都出重拳,而是以极快的速度打出前手刺拳,紧跟着出后手重拳。比起砰-砰-砰-砰,这个组合听起来更像石砰!-石砰!

如何出拳

快拳+重拳的组合非常有效,通过加快后手出拳的速度,你可以进一步加重后手拳的力量。对手忙着躲避刺拳,冷不丁被后手重拳打到。对于后手直拳很重的拳手而言,这个节奏非常有用。快-重-快-重,不断反复交替。

浙江沙袋架厂家你也可以轻快的打出右手直拳,然后左摆拳发力重击。

小罗伊·琼斯(Roy Jones Jr .)在奥运会上用同样的组合轻松击败了对手。

“Rhythm is everything in boxing. Every move you make starts with your heart, and that’s in rhythm or you’re in trouble.” 

– Sugar Ray Robinson(拳圣) 

微信图片_20190414143129.gif 

2.快-快-重

这是一个简单的组合,但许多拳手不敢这样出拳。他们不敢等到第三下才打出第一记重拳。我们先来看下应该怎么做:前两拳极快让对手猝不及防,然后以第三拳重拳结束。

在第一个组合拳的例子中,先打出两下极快的刺拳来干扰对手。第二下刺拳如果足够快,就能让对手猝不及防,此时正好接后手重拳。

你也可以先打两下快速拳让对手进行防守,而第三下才是真正的重拳。  

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3.躲闪-快-快-快

组合拳示例:这是一种简单的躲闪+进攻节奏,效果出奇的好。你所要做的就是先避开对手的第一拳,由此打破对手的节奏,然后在他意识过来之前快速三拳反击。

上面列举了一些简单的组合拳示例。不要太在意对方出了什么拳;只要避开第一拳,然后三拳反击。浙江沙袋架厂家不断反复交替。

对于高频或快拳手来说,这是一个很好的节奏。 只需要潜近对手,一旦对方开火,就在躲闪之后迅速回击3下组合拳。不断反复交替发挥最大威力。试试吧!





  


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