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重型拳击沙袋培训

标签:重型拳击沙袋 沙袋培训

  重型拳击沙袋培训是为了发展高效动力,而不是绝对动力。你不会用一拳就把砖头敲碎。你需要能在整个战斗中持续的强力打击,而不仅仅是一轮。

重型拳击沙袋

  举起你的手,沙袋周围移动,并且确保你总是快速的击打。注意,保持平衡,击打那个重型拳击沙袋;

  如果你能够按照上述方法进行培训,那么这个重型拳击沙袋就会成为站上拳击擂台比赛之前的热身运动。


传统重型拳击沙袋

传统重型拳击沙袋

重型拳击沙袋是训练耐力的最好方法之一;将你的计时器设置为3分钟,在前2分钟,训练你的力量,精确性和短爆炸组合,在最后一分钟,不停地快速击打。今天小编就给大家盘点一下十大传统的重型拳击沙袋有哪些。

2018-11-04

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