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自学打拳击沙袋?你学的根本就不是拳击!

标签:拳击沙袋

  自学打拳击沙袋?你学的根本就不是拳击!


  拳击打沙袋,是一项运动,也是一门技术,今天,我们来聊一聊,拳击打沙袋究竟能不能自学成才?


  究竟有没有自学打拳击沙袋的“土壤”?


  “自学拳击打沙袋”,算得上热门话题,似乎还充满争议。在拳击沙袋贴吧,隔三差五的就有人发帖求证,有的求释疑(拳击打沙袋可以自学吗?),有的求指导(自学拳击打沙袋N月求吐槽),有的求鉴定(这水平怎么样,自学的!),这些帖子往往引发口水仗,火药味十足。自学,指人吸收接纳事物的能力,也指一种状态,就是在没有接受指导和教育的情况下,掌握了某种技能。


  那么,在拳击沙袋领域,自学到底意味着什么呢?今天,抛开复杂的技术,专业的术语,我们先来聊聊,国内究竟有没有适合“自学拳击沙袋”扎根的土壤?一般情况下,“自学派”(这个称呼没有任何贬义)通常通过网络观看教学、比赛视频,以及爱好者之间的实战来学习、切磋。说到教学视频,不得不提前段时间有个“光头詹森”的视频非常火。火到什么程度呢?有卖家对视频进行了翻译(只是翻译,英文版可免费观看),全套出售一百块钱出头。我们暂且不评论这个视频的技术含量和商业价值,从侧面反映,正是因为国内拳击沙袋教学视频的稀缺,才创造了这样的商机。教学视频都如此稀缺,自学拳击沙袋的条件又从何谈起呢?


拳击沙袋


  自学失去了“纠正”这个重要环节


  也许有人会问,既然有了视频,如果照着一丝不苟的学习,是不是真的就可以学到原汁原味的拳击打沙袋技术呢?很多人都知道,拳击打沙袋技术的学习,可以说是一个从模仿、熟练到灵活运用的过程。可是这里面有一个很重要的环节被很多人都忽略了,那就是“纠正”。拳击沙袋的技术动作要求非常细腻,在模仿过程中,任何人在细节上都会出现这样或那样的错误、问题。在这点上,世界冠军也不例外。在专业队、俱乐部里,有老队员和教练员及时的进行提醒,纠正,也就是我们所说的专业指导。


  可如果是自学呢?也许,在没有专业指导的情况下,一个自学者把错误的动作一遍又一遍的重复,直到养成了坏习惯。于是,一些自学视频里,“猫爪功”、“醉拳”,什么古怪的动作都出现了,惟独跟拳击沙袋沾不上边。其实,网络上的教学资源多数不完整,专业性有待商榷,而书店里的教学图书也可能把人带进坑里。前段时间,网络流行一篇《教你拳击沙袋中最标准的拳击沙袋姿势,绝对干货!》很是吸引眼球。抱着学习的态度我点进去看了看,看完了我就想给它把标题改了,干脆叫“绝对坑货”吧!


  所谓最标准的拳击沙袋姿势,竟然是由一名票友级别的影视演员扎卡(没错,就是一个演员)充当教练示范动作,而且几乎所有示范动作都出现了错误,若真被网友当成了“教学干货”,这坑得填进去多少人?这个演员扎卡,不是没有来头,他除了教授一些影视明星学习拳击沙袋,还专门出了一本拳击沙袋教学图书,可是他确实是一个拳击沙袋票友。是的,你没有看错,理解一下,这是中国,一切皆有可能,关于扎卡的情况在这里就不赘述,总之,记住他是个拳击沙袋票友即可,有的书店的书架上还摆着他的大作。


  没有条件不如去学搏击操


  说到这我们不得不提一下“自学派”的另一个学习资源:比赛视频。比如“梅威瑟的提肩防守”、“泰森的下潜摇避出拳”这样的技术动作,被拳迷们津津乐道。的确,比赛视频里,这些都是大佬们使出的招牌动作,令人神往。但是,这一切的前提都是建立在扎实的技术基础之上。如果不进行大量的、正确的技术动作打磨,而是直接照着比赛视频来学习技术动作,那就好比横竖撇捺折都不会,就直接照着《兰亭序》学王羲之写行书,完全是形而上学,本末倒置。


  说到这,可能很多朋友心里都不服气。“咱学拳击沙袋,就是图个乐子,强身健体顺带发泄,又不打比赛啥的,要那么专业干嘛?”和很多热门运动项目一样,拳击沙袋运动具有很强的对抗性,这也是为什么大多数“自学派”也热衷于实战的原因之一。据我所知,自学派实战,大多都是“轻装上阵”,没有头盔护齿这样的护具,打起来也是王八拳一顿乱抡,这哪是拳击沙袋啊,这分明是戴拳套打架啊!这“强身健体”的说法和效果,实在不敢恭维!如果真要发泄,买根棒球棍猛抡沙袋,既避免了受伤,又达到了健身的效果,而且,你不用反复跟人解释,我练的是拳击沙袋了!我知道,这些说法,打击了很多人自学拳击沙袋的积极性。其实,道理很简单。如果真喜欢,就去学吧!


  在网络上经常可以看到一些网友戴上拳套“痛殴”沙袋的视频,说心里话,真心喜欢拳击沙袋的人不会觉得这是拳击沙袋,与其这样强行扯上拳击沙袋,还不如去学一套搏击操“强身健体”来的实在。最后,回过头来我们再细读一下“自学”的含义,“在没有接受指导和教育的情况下,掌握了某种技能。”恕我直言,我怎么也不能相信在没有专业教练的指导和教育下,有人靠看视频和约战掌握了拳击沙袋这项技能。也许,你学的根本就不是拳击打沙袋!

 


正确的拳击沙袋训练思维

正确的拳击沙袋训练思维

首先,拳击沙袋是用来练习和培养优秀地出拳技术.你可能经常听教练说“打拳击沙袋,不要推”。推拳的意思是试图把手一直推过目标。“啪”的一击意味着在你被击中后拳头会弹回来。不是因为你把它拉回来,而是因为你让撞击把你的手反弹回来了。快速出拳通常比推拳好得多,它能让你在使用更少的能量的同时更有威力更快。一个优秀的出拳需要清脆和流畅感。

2019-11-13

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