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如何选择壶铃?

如何选择壶铃?

壶铃(英文名:Kettlebell)是一种举重及负重训练的器材,一般以铸铁或铸钢制成,主要用作提升肌力、耐力、爆发力,以及心肺功能。壶铃锻炼的重心在于拉伸锻炼者手臂,手掌抓着力度,摆动协调性,腰部,胯部拉伸。另外壶铃分为硬式壶铃和竞技壶铃两种。

标签:如何选择壶铃 2020-05-20
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拳击护齿的佩戴与种类

拳击护齿的佩戴与种类

佩戴拳击护齿能使佩戴者 嘴部肌肉被迫咬紧时刻处于发力状态,面部肌肉紧绷,受到外力时自然产生反作用力。这是利用增大面积减少压强的原理,口腔全部牙齿牙龈固定成一个整体,有效的防止了冲击力对单颗牙齿的破坏性,其实这个和一根筷子很容易被折断,一把筷子抱成团折不断是一个道理。

标签:拳击护齿 2020-05-20
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怎样打拳击是一门艺术

怎样打拳击是一门艺术

怎样打拳击,你可能会听到一些教练说:“这才是正确的摆拳打法”,或者“正宗的摆拳是如何如何打的”....诸如此类的话。在这里,先跟大家说明一下,没有最正宗的怎样打拳击之摆拳,只有最适合自己的摆拳。

标签:拳击沙袋 2020-05-20
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UFC冠军哈比布的20多名亲人感染新冠病毒

UFC冠军哈比布的20多名亲人感染新冠病毒

前不久,据著名体育媒体传出不好的消息,UFC比赛轻量级新任总冠军,无败“小鹰”哈比布的爸爸阿卜杜勒曼纳普诊断为新冠肺炎,现阶段仍住院治疗当中,处在病重状态。据哈比布表露,不但是他的爸爸,自身也有许多亲朋好友感柒到了新冠病毒,也是有许多人因而去世。因而哈比布也号召世界各国的老百姓开展自我隔离,来抵抗此次肺炎疫情。

标签:UFC比赛 2020-05-19
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打拳击为什么要带拳套

打拳击为什么要带拳套

我们都知道,拳套对于拳手是必不可少的,拳套就像拳手的衣服,每个拳手都有属于自己的最合适的拳击手套。但也有些拳击赛是不带拳击手套的,那么打拳击为什么一定要带拳击手套呢?今天我们就来讲一下打拳击为什么要带拳击手套。

标签:为什么要戴拳击手套 2020-05-19
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怎么选择合适的拳击沙袋?

怎么选择合适的拳击沙袋?

如何选择合适的拳击沙袋?

标签:拳击沙袋 2020-05-19
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八角笼的作用及介绍

八角笼的作用及介绍

UFC的赛事在一个八边形的封闭式擂台上进行,一般称之为"八角笼"。UFC八角笼的总面积为750平方米(70平米),由钢丝网片排成八边形活动场地,钢丝网片由一种灰黑色人造皮革包囊。擂台直径9.8米,护栏相对高度1.8米,全部擂台赛比地面高出1.两米,而且有两个可供进出的门。在护栏的上边及其八个柱头上面围有泡沫塑料垫片。路面则是印着广告商标底软垫,而且各届赛事都是拆换。赛事中只能几名参赛选手和一名裁判...

标签:UFC八角笼 2020-05-19
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如何打拳击沙袋

如何打拳击沙袋

Tyson用他强大的勾拳击败他的竞争对手并积累了大量的财富,他毫不犹豫地将这一切都用于购买无聊的东西,包括14万美元的两只孟加拉虎和前妻,女演员罗宾·吉文斯的 200万美元的浴缸。当Mike Tyson 在1986年11月22日(20岁)成为世界上最年轻的重量级拳击冠军时,他便创造了历史。

标签:拳击沙袋 2020-05-19
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综合格比赛

综合格比赛

提到综合格斗赛,肯定会有人问:什么是综合格斗赛?综合格斗赛就是指综合格斗技术就是采用包括打击技(手击、脚踢)、摔投技、固技(寝技/关节技、绞杀技)等攻击法,让格斗选手在擂台上打出胜负的一种格斗大赛,简称为综合格斗赛。

标签:综合格斗 2020-05-18
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选择适合你的拳击沙袋的大小/重量

选择适合你的拳击沙袋的大小/重量

在选择合适的拳击拳击沙袋时,最后一件值得注意的事情是决定拳击沙袋的大小/重量。拳击手决定适合自己的重量的一种简单方法是,选用一个重量是他们体重一半的沙袋。这只是一个基本的经验法则,你可以选择较重或较轻的拳击沙袋。袋子越轻,它被击中时就会移动得越多。这对一个想要练习步法和躲闪的拳击手来说是很好的。如果你想找一个能让你保持静止不动的拳击沙袋,可以考虑买一个稍微重一点的拳击沙袋。

标签:拳击沙袋 2020-05-18
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在拳击运动中为什么要缠护手绷带

在拳击运动中为什么要缠护手绷带

护手绷带的目的是保护拳击手最重要的武器——拳头。人类的手是由许多小的关节和小骨头组成,可以轻易地在反复的击打中损伤、断裂。护手绷带可以覆盖你的整个手,为你的手腕、手指、关节提供保护和支撑。

标签:护手绷带 2020-05-18
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拳击台上的阿里泰森谁最伟大?

拳击台上的阿里泰森谁最伟大?

穆罕默德·阿里让重量级选手看起来像个中量级选手,然后他会创造出他特有的名言和语言方式。有“拳坛教父”之称的著名拳击经纪人,88岁的唐金针对阿里和泰森谁是史上最伟大的拳击运动员的话题发表了见解拳击教父唐金:拳击台上阿里更具技术、智慧和魅力,泰森只是一头猛兽。

标签:拳击台 2020-05-18
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拳峰的意义

拳峰的意义

了解拳击的人都知道,拳击手套是拳击中不可或缺的一部分,而拳套的拳峰对于练习拳击的运动员来说是有着重大意义的。

标签:拳击手套 2020-05-16
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拳击护齿的起源

拳击护齿的起源

拳击护齿,俗称牙套,也有叫牙胶的。是一种在高风险、强对抗运动项目中使用频率极高的保护装备,别看这个小小的东西,它从发明至今至少已有70多年的历史了。关于拳击护齿的起源,大概是在19世纪末20世纪初。早期的拳击手们使用的口腔防护装备可以说是各式各样,有在嘴里塞着棉花或者海绵的,还有咬着胶条甚至是一小块木头,这些五花八门的“拳击护齿”想必让口腔内的感受是一言难尽,防护的效果也不尽如人意。

标签:拳击护齿 2020-05-16
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拳击擂台上的猛兽

拳击擂台上的猛兽

据人们报道,拳击擂台上的迈克泰森的行为问题从很小的时候就开始了当他的第一个拳击经理,训练师和法定监护人Cus D'Amato于1985年去世时,泰森被推到了不归路尽管Tyson存在缺陷,但许多人很快就会对这位精锐的运动员表示同情,特别是考虑到他经历的创伤性教养。

标签:拳击擂台 2020-05-16
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打拳击会受重伤吗?

打拳击会受重伤吗?

打拳击会受重伤吗?如果你问我,我的回答是会的,因为不管是什么拳击运动,都或多或少都有安全的隐患,特别是在运动的时候,如果动作不规范,违反身体机能,超出自身的承受能力的时候就会出现危险,会受伤。

标签:拳击运动 2020-05-15
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麻绳泰拳—“残酷”的泰拳文化!

麻绳泰拳—“残酷”的泰拳文化!

THAIFIGHT是一个顶级的泰拳赛事品牌,由泰国政府主办,全世界观众覆盖量为8亿,THAIFIGHT明星选手单人关注量均为30万以上,单人最高关注量达到1200万。由于THAI FIGHT赛事的诞生,引入了一大批“货真价实”的泰拳王,让观众们知道了一种新型的比赛规则:麻绳泰拳。而THAI FIGHT旗下目前主打赛事规则也是麻绳纯泰拳。

标签:泰拳赛事 2020-05-15
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家用健身产品你选对了吗?

家用健身产品你选对了吗?

家用运动健身产品你选对了吗?如今关心运动健身的人愈来愈多了,许多人取得成功也许多人舍弃,许多人从这当中证明了自己,而许多人却坚持不下来,是为什么?

标签:拳击沙袋 2020-05-15
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张伟丽:我也喜欢美美的,我的目标是升重挑战上一级別金腰带

张伟丽:我也喜欢美美的,我的目标是升重挑战上一级別金腰带

“不可能所有人都真的喜欢你,我只有努力把自己做好。”自2020年3月份在国外拉斯维加取得成功蝉联金腰带,张伟丽的姓名开始经常出現在群众视线。这一女孩,已经飞快被更多人了解。

标签:八角笼 2020-05-15
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40岁的特谢拉宝刀不老KO史密斯

40岁的特谢拉宝刀不老KO史密斯

北京时间5月14日下午,UFC综合格斗之夜171在杰克逊维尔的威星退役军人留念体育馆完美收官。主赛共六场,在其中三场出現结束。跟UFC249同样,此次比赛也是闭馆直播间,沒有现场观众们,但全世界粉絲還是根据显示屏,印证一位四十岁大叔那仍然强大的战斗能力。

标签:UFC综合格斗 2020-05-14
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