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THROWDOWN格斗健身私教工作室

标签:个人体能训练架 体能训练中心

THROWDOWN格斗健身私教工作室

个人体能训练中心个人体能训练中心

   仕尔道最小可以设计面积为30平方米的小而精美的格斗健身主题 场馆的布局,针对教练的内容优化团课的设计。每一个训练站3个人为一组,(打沙袋练习、综合体能训练、TRX、交叉式体能训练、深蹲、力量训练、敏捷性训练、柔韧性训练、速度训练、协调性训练等一套完速的训练体系),进行循环体能训练。

   仕尔道针对私教工作室的设计理念是小而精美、快速复制、低门槛投入。

   仕尔道的私教体能训练中心集成了丰富的训练功能,针对私教的特性做出不同的布局。模块化的设计不仅可以实现快速的定制化还可以根据后期的业务增加进行再拼装。这种设计不仅解决了前期的低投入,也为后期的扩展提供了便利性。

  该系统可以加持以下体能训练内容1.   三角拉杆引体向上 2.   夹钳式双杠 3.   跳跃式引体向上杆4.   大牛圈(挂有氧训练绳)5.   杠铃杆收纳装置 6.   多功能训练板 7.   单侧训练杠铃(单向深蹲双手握抬起式)8.   引体向上杆 9.   辅助引体向上杆 10.   挺举杠铃定位器 11.   抬起训练杠铃放置器 12.   战术目标靶 等多种体能训练内容项目

   会员入场后开始热身约3-4分钟,后进行循环体能训练。每一训练站约3-4分钟高强度体能练习,间隙一分钟休息。12个训练站一共用时约48-50分钟,最后再拉伸放松3-4分钟。整个训练内容下来约一小时。

     

 企业使命:   致力于推动中国格斗健身产业的发展

企业愿景:   5年内让格斗健身进入每一个健身房和私教工作室

企业价值观: 用格斗健身实现健康生活

 


阿罗约望能与斯里萨克特大战一场

阿罗约望能与斯里萨克特大战一场

昨天中午,超蝇量级拳手麦克威廉姆斯-阿罗约(17-3,14KO)在美国英格尔伍德爆冷击败前WBC超蝇量级拳王墨西哥人卡洛斯-库达拉斯(36-3-1,27KO),赢得了自己职业生涯中最重大的一场胜利。赛后阿罗约在接受记者采访时表示,他希望与现WBC超蝇量级拳王泰国人斯里萨克特(45-4-1,40KO)大战一场,争夺世界拳王金腰带。 阿罗约说:“我对自己的表现非常满意,人们低估了我,因为我已经两年没有比赛了(编者附:2016年4月,阿罗约点数输给了罗曼-冈萨雷兹,之后一直远离拳台。),但是我一直都在拳馆中坚持训练。我已经准备好与斯里萨克特大战一场了,我自信可以战胜他,我会向人们展示自己是拳坛中最优秀的拳手之一。”

2018-02-26

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