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灵活性在八角格斗笼中的重要地位

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  灵活性是MMA八角笼格斗家的一个重要组成部分。灵活性的增强会提高你作战能力并帮助你防止受伤。随着年龄的增长,我们自然会变得不那么灵活,而这种僵硬会成为疼痛和伤害的根源。从长远来看,如果你有很好的灵活性,你将会承受较少的伤害,而且你也会优雅地老去。

  MMA八角笼拳手的灵活性非常重要。它可以减轻关节的压力,减轻全身的疼痛。这也增加了技术的速度,这意味着更快的击打和踢腿。许多人忽视了灵活性,认为它只是衡量你是否能触摸到你的脚趾或你能踢到多高,这显然是不对的。

  随着运动范围的变化,运动的灵活性和控制范围的变化,使你的身体进入你想要的位置变得更容易。能够从一个过渡到另一个变得容易得多。

  灵活性能够影响八角笼拳手的姿态。问题是这样的:柔弱的灵活性意味着糟糕的姿势,这意味着身体机能的降低,从而产生高水平的功能性力量。拳手永远无法达到他们最理想的功能强度,而且他们更容易受伤和。灵活的站立会让你的胳膊和腿感觉更长。

  灵活性增加了八角笼拳手关节周围的运动范围和肌肉运动本身。

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2019-03-07

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