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东莞市九段健身拜访感受

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仕尔道八角笼与拳击擂台定制

9月3日我和业务一部李经理去拜访了位于东莞市的九段健身集团。此行目的是去实地考察和讨论设计方案事宜。

中午1点多的时候我们到达了目的地。他们的项目负责人(吴老师)和老板(周总)热情的接待了我们。我们也相互介绍了一下彼此公司的文化和详情,该集团属于一个连锁健身娱乐的公司。目前有两个在装修中的场地。目前他们需求关于健身搏击类的装备。明确指出需求一个 八角笼 一个 擂台 。

八角笼

我们去到了他们想要设计的第一个场地。是在他们总部的三楼。我和李经理在实地测量了一下他们的楼层高度和宽度。但是由于楼层只有2.63米。不适合放置八角笼和擂台。所以我们给出的建议是:不在此场地做八角笼和擂台设计。可以在此场地为他们设计沙袋轨道。但是他们认为,光是沙袋不能体现搏击的氛围。所以没有接纳。

我们还去了他们位于二楼的健身房。这是一个已经装好的健身房。各种健身项目和试试都有。唯独没有跟搏击健身有关的项目。从这一点我就了解了他们为什么那么明确的需求八角笼和擂台。

在交谈的过程中我们有跟他们提出如果要装八角笼和擂台所需要的条件。第一:楼层至少要有3.5米以上高度。第二:摆放一个6*6*0.5米的标准八角笼和一个5*5*0.5米的标准擂台至少场地面积要在150-200㎡。说到这里时。周总想到了他们的地下停车库。然后我们就去到地下停车库测量场地。但是还是由于场地环境和位置原因,我们也不建议他们在停车库作为场地。

接下来我们去到了九段的第二个在装修中的场地。这个场地是一个大型的钢构二层。看到这个场地我和李经理都非常的认同。周总带着我们去到预留放置八角笼和擂台的区域。我们测量了该区域的尺寸。非常符合我们的设计要求。当时我们就给出了两个初步的设计方案。周总也非常的认同。希望我们按正规的设计方案来为他公司量身打造属于他们的搏击装备。我们也达成了一致的想法。

在回程的路上我也和李经理讨论了一下这个场地的设计方法。在这次的实地考察中我也学会了很多关于场地的要求知识。心底里也希望我们公司能和改集团达成合作。

腹式呼吸对拳击运动的重要性

腹式呼吸对拳击运动的重要性

经常进行拳击台比赛和搏击练习的朋友或许都有接触过腹式呼吸,因为这种呼吸方法对于一名拳击运动员来说在抗击打身体素质的提高上具有非常重要的作用。 我们平时的胸式呼吸有一个缺点是不能大量吸入新鲜空气。对于一个拳击运动员来说,学习腹式呼吸就很有必要了。 腹式呼吸的方法很简单:吸气时,肚皮涨起;呼气时,肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯,甚至突然变得不知道该怎么呼吸,但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量。

2018-02-26

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