各个靶具的不同作用

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　　各个靶具的不同作用

　　1、手靶：手靶的练习可以说是为数较多的一个联系工具，可以使精力高度集中，训练步伐，让步伐灵活多变，而且可以提高出拳速度、精度、已经维持身体平衡，让训练者的实力得到大幅度提高。

　　2、脚靶：脚靶从名字上看和腿部练习是有直接联系的，经常联系不仅能让我们体能快速增长而且可以让我们腿部的力量增强，从而给对手一重击。

　　3、腰靶：腰靶也是拳击练习中不可缺少的一个训练工具，它可以保护陪练人员避免因为拳击手出手误伤的情况发生，而且也可以用来练习正踢、正蹬、横踢、勾拳等训练动作是功防兼备的一个训练工具，也是陪练人员喜欢的一个训练工具。

　　4、胸靶：胸靶的作用基本结合了以上靶具的功能特点，而且可以让拳击手有一种代入感，因为带上胸靶后就不用太过于担心会伤到陪练人员，出手也能自然一些。