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教你快速学会缠护手绷带
标签：护手绷带
教你快速学会缠护手绷带
护手绷带是拳手训练时必不可少的个人用具，缠护手绷带也是每一个拳击练习者必须掌握的入门级课程。 首先我们来谈一谈拳手为什么要缠护手绷带？
除非拳王级别的人，有根据手型定制的拳套，一般拳手使用的拳套都是均码，缠上护手绷带有助于拳头和拳套的紧密结合，一方面可以有效发力，同时也能起到保护手腕和指关节的作用；
因为材质和造型的原因，拳套是无法被清洗的，而护手绷带则可以随时清洗，缠上护手绷带有助于保持拳套的清洁卫生；
缠护手绷带是一名拳手或者拳击爱好者素养的体现。 护手绷带长度：正常来说（2.5~3米）属于短绷带，、主要是入门级拳手和拳击爱好者使用。（4.5~5米）属于长绷带，主要是拳手或者拳击发烧友使用。 手腕部是发力的部位，所以可以缠紧一点，而拳峰和大拇指一个是受力部位，一个是容易受伤的部位，缠绷带时要松紧适度，根据拳手自己的感觉，一边缠一边握拳，感受一下松紧程度，这样缠绷带才能发挥绷带的很好作用。
