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沙袋分类以及用途
经常能看到很多拳击自学者、业余爱好者对着沙袋挥汗如雨，如同和沙袋有有仇一样，恨不得把所有的劲都使出来！其实这是完全不懂击打沙袋的方法，乱打一气，又累又起不到丝毫提升促进作用。
2022-02-25
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