打拳的时候怎么空击

　　打拳的时候怎么空击

　　一：空击就是在尽可能的模拟实战，你的攻击，对手要有反应，你的应对反应是什么？把它想出来，连上去。一步想好了，练协调了，再想两步的。空击就是没有拳击沙袋 拳击手套，在空中打击，如果对手打你一个刺拳你会怎么应对？你可以有后撤步，拍击格挡，微微侧闪后手迎击，你也刺拳反击，等等很多种应对，那么你打刺拳之后，就要把上面几种情况想到，然后挑一种想出来具体应对，比如对手会直接后手反击你，你该怎么办？你会后仰躲他这个后手，然后前摆反击他的后手，OK！那么你的空击就会变成这样—刺拳、后仰、前摆。如果对手用下潜躲了你的前摆，然后用后手平勾反击你的前摆，那么你可能会用下潜来躲他的后手平勾。于是，你的空击就会变成—刺拳、后仰、前摆、下潜。拳法和防御动作都是互相克制，互相联系。

　　二：空击就是不断在脑海里模拟这些各种各样的互相克制，然后用流畅的衔接打出来，就像跟自己的影子在战斗。shadow boxing顾名思义，就是如此。如果说打沙袋更多的是练发力，那么空击就是练思维，练意识，练各种动作衔接协调。也就是在慢慢提升拳商，通过空击训练，在脑海里把所有的基本上可能会出现的情况都模拟遍了，而且衔接的流畅，实战胸有成竹，心中不慌。拳手的各种训练就像螺旋上升的一座塔楼，通过空击，实战，沙袋，身体素质训练，多重结合像一个圆圈 ，让自己的能力转一圈循环就提升一点，从实战积累意识，从意识反馈实战，最终用身体素质训练达成理论联系实际的互补，日积月累，实力也就提升了！