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山西沙袋架厂家

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    甲用右摆(直)拳击乙头部。乙向前上半步,右闪身,左臂由甲右霄下穿过,左手抱甲腰部,右手拍挡甲左拳;背右步,屈膝后蹬腿,向下弓腰、低头将甲摔倒
擒拿

    要点:闪身快。抱腰紧,屈膝、伸腿、低头、弓腰协调连贯。

    作用:防守摆、直拳击打头部时的反击。

    易犯错误及纠正方法:(一)抱腰不紧。应注意上步转身要贴近对方身体。山西沙袋架厂家摔不倒对方。应使上步、转身、屈膝、低头、弓腰、伸腿动作连贯一致,用力充分;向下弓腰、低头并向右转体。

    实用擒拿术摔法之抱腿过背

    由甲用右蹬腿击乙胸部开始。乙立即两手抓握住甲右脚,右脚向右背步,屈膝,将甲右腿上抬到左肩上;随即两脚蹬地.低头,弓腰,将甲过背摔倒。

擒拿

    要点:接脚准,抓握牢,转身快,低头、弓腰、蹬腿协调一致。

    易犯错误及纠正方法:(一)抓握脚不牢。宜抓握对手脚踩处。山西沙袋架厂家扛不上对手右腿。应转身屈膝,上抬对手脚,动作连贯,不能断劲。

    作用:多用于进攻中的蹬腿动作。

    以上擒拿格斗技巧两秒内施展完成,制服对手最有效。


健身房八角笼

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健身房和拳馆它们的性质大抵相同,都是为健身,当街上有人说,帅哥/美女,游泳健身了解一下的时候,不拒绝的话一定要询问清楚,只有传统健身太没意思了,怎么能缺了拳击呢?

2019-07-02

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