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练习速度球的作用是什么？
标签：速度球
练习速度球的作用是什么？
很多人会疑惑，打速度球的动作并不是出拳动作，但每个拳手天天都练个什么劲呢。 废话，跑步动作也跟出拳动作不一样，拳手还跑步呢，所以速度球一样，把它当作专项的体能练习就好了，速度球的专项感觉主要有以下几样：
1·肩部肌群的抗酸能力
2·肘关节的灵活度
3·节奏控制
4·帅 动作要点：，抬起肘来，尽量保持大臂不动或少动，转动小臂，用拳头的侧面击打 开始的时候不要太快，快了的话第二次手会跟不上球的速度，先打轻一点，这样球也慢，跟上第二次再第三第四第五这样慢慢提速。
记住要点就是，不要相信你的眼睛，球太快了，眼睛只是辅助帮你看的，看到再打就慢了，要相信你出手力度所造成的时间差。 在轻打的情况下多久出手一次，这就是时间差，卡住这个点才是关键。等你手感练好了，即使蒙上眼睛也能打，这招属于不懂的人觉得很厉害，懂的人也挑不出毛病装逼大招，
