16年专注拳击健身全馆整体定制服务商

全国咨询热线:400-806-3600

返回列表页

浅谈护手绷带

标签:护手绷带

  浅谈护手绷带


  护手绷带是拳手训练时必不可少的个人用具,护手绷带也是每一个拳击练习者必须掌握的入门级专业课程。


  首先我们来谈一谈拳手为什么要护手绷带?

护手绑带


  一、除非拳王级别,有根据手型定制的拳击手套,一般拳手使用的拳套都是均码,缠上护手绷带有助于拳头和拳套的紧密结合,一方面可以有效发力,同时也能起到保护手腕和指关节的作用;

  二、因为材质和造型的原因,拳套是无法被清洗的,而护手绷带则可以随时清洗,缠上护手绷带有助于保持拳套的清洁卫生;

  三、缠护手绷带是一名拳手或者拳击爱好者专业素养的体现。


  接下来介绍一下护手绷带的一些基本情况:


  一、绷带材质:市面上的绷带一般都是纯棉和微弹两种,这里推荐纯棉材质的绷带;

  二、绷带的基本款式分为有大拇指挂钩和没大拇指挂钩两种;

  三、缠护手绷带过程中使用的辅助用具有:拳峰护甲和拳峰卫士;

  四、护手绷带长度:一般来说(2.5~3米)属于短绷带,上图中1、2、3都属于短绷带,主要是入门级拳手和拳击爱好者使用。(4.5~5米)属于长绷带,上图中4、5、6属于长绷带,主要是专业拳手或者拳击发烧友使用。


  最后重点讲一讲护手绷带的几个要点


  一、 护手绷带主要是缠在拳手的手腕、拳峰、大拇指这三个部位。

  二、 手腕部是发力的部位,所以可以缠紧一点,而拳峰和大拇指一个是受力部位,一个是容易受伤的部位,缠绷带时要松紧适度,根据拳手自己的感觉,一边缠一边握拳,感受一下松紧程度,这样缠绷带才能发挥绷带的最佳效果。



不败神话凯文礼

不败神话凯文礼

凯文-李从来都不缺少自信。 自从他以不败战绩进入UFC,一路走来,26岁的凯文-李始终视自己为八角格斗笼中最具天赋和实力的选手之一。

2019-05-18

返回顶部

<--统计代码-->