科学悬挂一个沙袋-悬臂式轨道沙袋架

2021年随着拳击运动在中国逐渐兴盛， 从健身场馆的到家用， 越来越多的人练习拳击这项运动。今天我们来说说怎么科学的悬挂一个沙袋，那就是悬臂式轨道沙袋架

标签：悬臂式轨道沙袋架 2021-11-30

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泰拳膝法训练和应用要领

膝关节的杀伤力相比肘击更胜一筹，泰拳膝法主要运用在近距离袭击和纠缠等搏击场合，它起动迅速、爆发力强，若能灵活掌握，可在贴身打斗中轻易取胜。接下来我们一起来学习泰拳膝法训练和应用的要领。

标签：泰拳 2021-11-29

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明年2月27日头条主赛：马哈切夫vs.达里什

据ESPN最新报道，“小鹰”卡比布的队友伊斯兰姆-马哈切夫与本尼尔-达里什的轻量级比赛已经敲定，他们将于北京时间2022年2月27日的格斗之夜进行一场五回合的八角笼对决。

标签：八角笼 2021-11-29

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卡温顿：我愿意与奇马耶夫对决

　　卡温顿：我愿意与奇马耶夫对决　　UFC次中量级选手科尔比-卡温顿表示，他愿意与“新星”坎扎特-奇马耶夫对决。　　卡温顿说：“奇马耶夫是一个笑话，因为他需要打败一个有价值的人，尤其是前五名的人，而不仅仅是他亲手挑选的对手。媒体喜欢吹捧这些孩子和炒作方面的工作。像奇马耶夫在实战这样的争斗跑的太快会伤得很重。” 　“我知道这只是UFC一门生意，那么，想让我打败他是我的荣幸，我可以向你们保证...

标签：ufc 2021-11-27

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拳击：拳击如何打靶丶如何拿靶？

很多人去了拳馆会喜欢对着沙袋一顿输出，或者是对着镜子不停的练空击，很少有互相拿靶打手靶的组合，我曾经问过一些人，他们说打手靶还不如打沙袋过瘾呢，据此我给大家科普一下关于手靶的一些知识。

标签：手靶 2021-11-27

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中国健身行业市场趋势分析简略报告

近年，快节奏的生活方式导致现代人身体健康状况出现一系列问题，从1992年～2015年，国民肥胖率从3%上升到12%，糖尿病等的发病率也不断提高。由此，人们对健康的关注与日俱增，越来越多人愿意加入到健身的行列中来，加之国家大力提倡，使得健身行业快速发展。此外，目前是“互联网+”的时代，“互联网+健身 ”也正在蓬勃发展。而线上健身的发展，一方面为健身行业?提供了一个新的增长点，另一方面也使得健身市场有...

标签：健身行业 2021-11-27

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使用水沙袋训练拳击基本步伐需要注意细节

拳击步伐是拳击中非常重要的技术，优秀的步伐能够控制双方之间的距离并且做出有效的击打或摆脱对方的进攻，水沙袋配合练习时候效果更佳。

标签：水沙袋 2021-11-27

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教练约翰·卡瓦纳:康纳为UFC的回归找到数百个对手

教练约翰·卡瓦纳开玩笑的说，他的学员康纳·麦格雷戈早已为他将在2022年重回UFC的八角笼比赛提前准备了百余名对手。

标签：八角笼 2021-11-26

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轨道式沙袋系统的空间变体呈现

仕尔道（中国）工程团队经过长时间研发设计出了一套适合健身房格斗区的轨道沙袋系统-UL轨道式沙袋系统，此设计可根据课程编排进行不同的空间变体，实现空间的完美划分。

标签：轨道式沙袋系统 2021-11-26

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女生去拳击要注意什么？

1.找正规的拳馆或俱乐部学习，现在好多基层体校都有面向社会的拳击培训班，教练有资质，安全有保障，没有乱七八糟的事情。

标签：拳馆 2021-11-26

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学员实战训练，造成十级伤残，向拳馆和队友索赔40余万，法院判决来了

事情起源说上海的一位拳击爱好者李某，去年4月在上海闵行区某拳击健身房购买了拳击私教课程，每季度费用2000元。去年5月份的时候，拳馆?安排李某与另一名拳击练习者陆某进行对抗练习。训练中，双方穿戴整套拳击护具，教练在旁指导，李某有数次被打到头部，但对手并无明显违规行为。

标签：拳馆 2021-11-25

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工作室怎么样上好一堂小团课

小团课的优点在于，每节课都有一个教练带你训练。人数不多刚刚好，保证教练能照顾 得到每一个人。你也不需要动脑子研究每个动作，在课上跟着教练做就好了，做错了也 有人马上来纠正你，用肌肉记忆代替脑子记忆。傻瓜而又有效的训练方法，以团课的形式达到私教的训练效果。

标签：小团课 2021-11-25

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康纳公开表示明年回归将对阵轻量级选手

最近，康纳-麦格雷戈在媒体圈内很活跃，我们总是能刷新到他的动态。当卡比布-努曼戈莫多夫离开之后，果然康纳对冠军头衔充满了更多激情，但是千算万算，却没想到被自己的当初手下败达斯汀-普瓦里尔拦截两次。当普瓦里尔即将开始挑战冠军时，康纳公开表示明年回归战将要对阵拥有轻量级冠军头衔的选手。

标签：康纳-麦格雷戈 2021-11-25

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拳击新手，用什么样的拳套比较好？

一、选择拳套首先要知道拳套的作用，拳套的作用分为两个

标签：拳套 2021-11-25

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哪些品牌的拳击沙袋比较好？

现在的人们购买拳击沙袋这类标品东西的时候都愿意到品牌店里进行购买，不是因为便宜 而是购买一份保障和质量。现在品牌泛滥，想找到一些性价比高的品牌也是很难，也踩不起几个坑，有价格便宜也有价格贵的。

标签：拳击沙袋 2021-11-24

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矢量沙袋架是什么？

想必有很多人都没听说过这个名字矢量沙袋架，也不知道是什么样的有什么功能的架子，大家也肯定很好奇是一个什么样的新产品，今天就带大家来看看。

标签：矢量沙袋架 2021-11-24

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米欧奇仍然想与纳干诺打三番战

虽然斯蒂普-米欧奇已经39岁了，但是他还想回到荣耀的冠军时期，在UFC260的二番战中输给了佛朗西斯-纳干诺，失去了他的重量级冠军头衔。在接受媒体的采访时，他表示将耍完今年剩下的时间，同时对于UFC安排西里尔-盖恩与德里克-刘易斯争夺临时冠军的决定很失望。

标签：UFC 2021-11-23

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拳击沙袋用什么填充？填充物是什么？

拳击沙袋的填充目前大多为人工填充，用手把碎布往沙袋里面填充，传统沙袋填充方式致使填充不的沙袋不均匀，圆晕度不够和上松下紧的现象。拳手在击打沙袋过程中体验感非常比较差，所以，仕尔道从创始做拳击沙袋以来，都是有机器均质填充拳击沙袋， 沙袋均匀打击感好。

标签：拳击沙袋的填充 2021-11-22

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拳击节奏控制很重要

带上拳击手套拳击节奏这个词一出来，马上就会让人感觉深不可测，但是拳击中到底什么是拳击手套拳击节奏，拳击手套拳击节奏定义是什么？组成节奏的元素有哪些？节奏如何一步一步形成？在激烈的对抗中节奏有什么用？解决了这些问题我们才能真正明白拳击手套的概念，什么是有用的，什么是没用的。

标签：拳击手套 2021-11-22

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锻炼核心力量和跑步的联系

总听人说提高核心力量对跑步大有好处，搞不明白核心力量是什么首先，核心肌群就是腹部、下背部和臀部的肌肉在综合训练系统里快速成长。如果没有这些强健的核心肌群肌肉，你就不可能跑出最好的成绩。因为它们为跑步者在爬坡、最后冲刺、长时间地维持最有效的跑步动作提供所需要的稳定性、动力和耐力，综合训练系统甚至能避免肌肉和关节的损伤。

标签：综合训练系统 2021-11-22

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