山东沙袋架厂家

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摔跤种类繁多，其中和“打架”连接最紧密的，当属：自由式摔跤。

山东沙袋架厂家长话短说，自由跤是英国佬搞出来的东西。起源、发展、规则啥的，大家自己去百度，我的任务是讲解百度不到的东西。

从身体素质和对抗强度上讲，自由式摔跤手可以说是这个星球上最强大的生物。（对此有异议的，需要恶补一下重竞技运动方面的知识 ~）

灵巧，上肢，下肢，核心，平衡，耐力，等等......

说句过分的话，在摔跤手面前，任何男人都是软蛋、是娘炮儿，因为他们从来没有经历过那些“疯子”经历的东西。

言归正传，

说起自由式摔跤，很早以前就想谈这个话题了，无奈涉及的内容太多总是排不上队。山东沙袋架厂家总算最近有一点时间了，浅谈一下，以后有机会还要深挖。

实战格斗，摔跤是重要的构成元素之一。甚至是在安全防卫领域，摔跤也占有一席之地。

摔跤，就是把对手摔倒，很好理解。但是在现实搏斗中，敌人可没有兴趣和我们来上一场3*2自由跤比赛，所以摔跤就演变成了一种战术手段，帮助我们获取优势，逐步奠定胜利。

接下来，我们将从三个方面剖析自由式摔跤在实战中的特点、技巧和用途。

1. 摔投 2. 把位3. 位置

力量，这里主要指绝对力量。毕竟是重竞技运动，没把子气力玩的哪门子摔跤？这是一切的根基。

从心理上讲，首先你要有近身摔倒目标的欲望，战斗中要更加积极主动，敢于承担风险将力量转化为杀伤力。

其次，执行摔投的态度要坚决，这里没有什么假摔或骗招，更不可能中间改注意。目标在失去平衡的过程中，摔跤手始终处于闭气状态，肌肉持续紧张。

再其次，如果对手比较大只，或擒抱的位置不太理想，那么就未必能在第一时间破坏其平衡，而此时强大的绝对力量就会发挥价值，帮助我们牢牢锁定住把位，直至达到目的。

在专业领域，基本上你很难通过一个简单的动作就直接摔倒对手。对手会不断制造麻烦迫使你放弃，比如变换支撑腿转移重心、破坏把位等等，如果想强吃，就要拿出你的力量基本功来。

通常来说，运用绝对力量摔倒目标，伤害较重。如果第一接触点是头部，即便是比赛用3cm地垫，也很难实现足量缓冲。

当然，街斗就更不用说了，练啥子拳嘛，光板水泥地就是世界上最硬的拳头。

技巧，运用技术摔倒对手。

所有的技术性摔投都不是孤立的，依然需要力量打底，只是在执行时更偏重于头脑的计算。

有些朋友认为，我只要苦练力量就ok了，毕竟力量可以容错，一力降十会，技巧啥的差不多就行了，不必太过认真。

其实不然，在搏斗中，力量的变现也要取决于对手的反应。在不同的体位下，总有一种最高效的招式相对更容易摔倒对手，但这个招式未必需要你付出很大力量，换句话讲，你的力量储备也许很高，但每次释放出来的比例却不是恒定的。

比如在缠抱中，如果对手出现了错误的“T”字站位，那你就直接绊摔他的前腿，可以省下很多力气。

尤其是对于疲劳的敌人，做到这一点很容易。

摔跤不是靠蛮力，你的意图越明显，就越不容易成功。相反，谁的脑子会转弯，谁就能事半功倍。

在开放规则下，摔跤技巧得到了更多的扩充。你可以膝击对手的躯干，破坏其呼吸，之后再部署动作就会轻松很多。

打击转擒抱是非常高效的作战手段，也就是常说的“摔打结合”，可以大幅度提高摔投的成功率。其实在生活中，想摔倒对手可能没有这么复杂，力量、技巧的含金量也不是很高。所以更多的时候，执行力才是关键，基本上只要敢于做动作，就可以成功实现摔投。哪怕你根本不懂摔跤，也不妨碍你用不规范的动作，把对手扔在坚硬的水泥地上。两个人街上打架，扭作一团的情况非常多见。虽然缠抱中的打击效率很低，但多数人都会一成不变的照做，而了解摔跤的人则会在体位的变换中找到把位，完成摔投。

打个比方，一个50斤的铁球，抱起来可能有点困难。但如果铁球的两边分别镶有一个手环，我们一手抓一个，那不要说拎起来，就是高高举起也费不了多少劲。

这个“手环”，就是摔跤中的把位。

需要提一句，在柔道、中国跤中，“把位”主要指道服上的袖、领，抓把规则相对文明，局限性也较大。换句话讲，没了衣服或衣服不结实，技术就得砍掉一大半。

而自由式摔跤中的“把位”，定义的就是人体器官，你爱穿啥穿啥，就算一丝不挂也照样摔你 ~ 

对于人体来说，头、颈、双腋、双腿、胸、腰、胯都是把位。抓到把位，就可能摔倒对手。

头、颈属于高把位。在开放规则下，高把位一般不作为直接受力点，而是作为固定点。先固定住，再向其他器官施加压力，破坏平衡。

双腋、胸、腰、胯属于中把位，说白点，就是躯干。实战中，可以通过控制这些位置，进而达到控制全身的效果，但需要扎实的摔跤功底，并付出较大的绝对力量。

大腿、小腿属于低把位。它们本身就承载着人体的重心，抢到这些把位可以直接摔倒对手，山东沙袋架厂家所以低把位又被称为“黄金把位”。理论上讲，你的摔跤水平越高，把位的选择范畴也就越宽泛。你可以在高、中、低三个位置自由取舍，根据临敌时的具体情况灵活执行。

这听上去好像很不错，但从实战上观察，无论执行难度还是摔倒的效率，高、中把位都明显弱于低把位。所以在条件允许的情况下，即便是摔跤大神，他也会优先扑击下三路。