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山东沙袋架厂家

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摔跤种类繁多,其中和“打架”连接最紧密的,当属:自由式摔跤。

山东沙袋架厂家长话短说,自由跤是英国佬搞出来的东西。起源、发展、规则啥的,大家自己去百度,我的任务是讲解百度不到的东西。

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从身体素质和对抗强度上讲,自由式摔跤手可以说是这个星球上最强大的生物。(对此有异议的,需要恶补一下重竞技运动方面的知识 ~)

灵巧,上肢,下肢,核心,平衡,耐力,等等......

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说句过分的话,在摔跤手面前,任何男人都是软蛋、是娘炮儿,因为他们从来没有经历过那些“疯子”经历的东西。

言归正传,

说起自由式摔跤,很早以前就想谈这个话题了,无奈涉及的内容太多总是排不上队。山东沙袋架厂家总算最近有一点时间了,浅谈一下,以后有机会还要深挖。

实战格斗,摔跤是重要的构成元素之一。甚至是在安全防卫领域,摔跤也占有一席之地。

摔跤,就是把对手摔倒,很好理解。但是在现实搏斗中,敌人可没有兴趣和我们来上一场3*2自由跤比赛,所以摔跤就演变成了一种战术手段,帮助我们获取优势,逐步奠定胜利。

接下来,我们将从三个方面剖析自由式摔跤在实战中的特点、技巧和用途。

1. 摔投 2. 把位3. 位置


 摔投

把对手摔倒在地就是摔投,这也是大家对摔跤的普遍理解。在自由跤、古典跤、柔道、BJJ、桑博等项目中,摔投的方法数不胜数,但核心要素只有两点:力量和技巧。

力量和技巧是捆绑在一起的,并不是说你拥有了其中一项就可以摔倒对手,只是在执行过程中略有侧重而已。

力量,这里主要指绝对力量。毕竟是重竞技运动,没把子气力玩的哪门子摔跤?这是一切的根基。

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从心理上讲,首先你要有近身摔倒目标的欲望,战斗中要更加积极主动,敢于承担风险将力量转化为杀伤力。

其次,执行摔投的态度要坚决,这里没有什么假摔或骗招,更不可能中间改注意。目标在失去平衡的过程中,摔跤手始终处于闭气状态,肌肉持续紧张。

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再其次,如果对手比较大只,或擒抱的位置不太理想,那么就未必能在第一时间破坏其平衡,而此时强大的绝对力量就会发挥价值,帮助我们牢牢锁定住把位,直至达到目的。

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在专业领域,基本上你很难通过一个简单的动作就直接摔倒对手。对手会不断制造麻烦迫使你放弃,比如变换支撑腿转移重心、破坏把位等等,如果想强吃,就要拿出你的力量基本功来。

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通常来说,运用绝对力量摔倒目标,伤害较重。如果第一接触点是头部,即便是比赛用3cm地垫,也很难实现足量缓冲。

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当然,街斗就更不用说了,练啥子拳嘛,光板水泥地就是世界上最硬的拳头。

技巧,运用技术摔倒对手。

所有的技术性摔投都不是孤立的,依然需要力量打底,只是在执行时更偏重于头脑的计算。

有些朋友认为,我只要苦练力量就ok了,毕竟力量可以容错,一力降十会,技巧啥的差不多就行了,不必太过认真。

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其实不然,在搏斗中,力量的变现也要取决于对手的反应。在不同的体位下,总有一种最高效的招式相对更容易摔倒对手,但这个招式未必需要你付出很大力量,换句话讲,你的力量储备也许很高,但每次释放出来的比例却不是恒定的。

比如在缠抱中,如果对手出现了错误的“T”字站位,那你就直接绊摔他的前腿,可以省下很多力气。

尤其是对于疲劳的敌人,做到这一点很容易。

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摔跤不是靠蛮力,你的意图越明显,就越不容易成功。相反,谁的脑子会转弯,谁就能事半功倍。

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在开放规则下,摔跤技巧得到了更多的扩充。你可以膝击对手的躯干,破坏其呼吸,之后再部署动作就会轻松很多。

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打击转擒抱是非常高效的作战手段,也就是常说的“摔打结合”,可以大幅度提高摔投的成功率。其实在生活中,想摔倒对手可能没有这么复杂,力量、技巧的含金量也不是很高。所以更多的时候,执行力才是关键,基本上只要敢于做动作,就可以成功实现摔投。哪怕你根本不懂摔跤,也不妨碍你用不规范的动作,把对手扔在坚硬的水泥地上。两个人街上打架,扭作一团的情况非常多见。虽然缠抱中的打击效率很低,但多数人都会一成不变的照做,而了解摔跤的人则会在体位的变换中找到把位,完成摔投。

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 把位

打个比方,一个50斤的铁球,抱起来可能有点困难。但如果铁球的两边分别镶有一个手环,我们一手抓一个,那不要说拎起来,就是高高举起也费不了多少劲。

这个“手环”,就是摔跤中的把位。

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需要提一句,在柔道、中国跤中,“把位”主要指道服上的袖、领,抓把规则相对文明,局限性也较大。换句话讲,没了衣服或衣服不结实,技术就得砍掉一大半。

而自由式摔跤中的“把位”,定义的就是人体器官,你爱穿啥穿啥,就算一丝不挂也照样摔你 ~ 

对于人体来说,头、颈、双腋、双腿、胸、腰、胯都是把位。抓到把位,就可能摔倒对手。

头、颈属于高把位。在开放规则下,高把位一般不作为直接受力点,而是作为固定点。先固定住,再向其他器官施加压力,破坏平衡。

双腋、胸、腰、胯属于中把位,说白点,就是躯干。实战中,可以通过控制这些位置,进而达到控制全身的效果,但需要扎实的摔跤功底,并付出较大的绝对力量。

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大腿、小腿属于低把位。它们本身就承载着人体的重心,抢到这些把位可以直接摔倒对手,山东沙袋架厂家所以低把位又被称为“黄金把位”。理论上讲,你的摔跤水平越高,把位的选择范畴也就越宽泛。你可以在高、中、低三个位置自由取舍,根据临敌时的具体情况灵活执行。

这听上去好像很不错,但从实战上观察,无论执行难度还是摔倒的效率,高、中把位都明显弱于低把位。所以在条件允许的情况下,即便是摔跤大神,他也会优先扑击下三路。

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2018-11-17

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