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手绑带有什么知识?

标签:手绑带

  手绑带有什么知识? 


  提到手绑带,想必大家都不陌生,但是手绑带的具体作用还有使用方法,估计很多人都是一知半解,了解的不够透彻,只是知道有这么个说法。下面我将给大家介绍一下手绑带的一些知识! 

手绑带


  1,材质方面,常见的有尼龙棉材质。尼龙棉的材质比较吸汗,训练时更贴合手掌,保持干燥清爽,在训练的时候能很好的满足打击感。 


  2,长度方面,我们通常用的几种规格有3米,3.5米,4米,4.5米和5米的。一版3米-3.5米适用于儿童,4米和4.5米适用于青少年和女性,5米的一般适用于成年男性。


  长度过长和过短都不建议使用,太短的话,缠绕的圈数不够,保护不够,训练时手指和手腕很容易受伤,不建议使用。太长的话会导致包裹的过于臃肿,导致击打训练时打击感不够,掌握不好力度,体验感较差。 所以选择合适自己的长度才是最重要的,你知道你适合几米的手绑带吗?

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众所周知拳击沙袋训练可以锻炼肌肉,燃烧脂肪,那么如何选择适合自己的拳击沙袋呢?选择合适的尺寸和重量的沙袋对你的锻炼有很大的影响;

2018-07-04
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